第二种方法，很难，叶青领到了一个不大的铜质炼丹炉，陈老教授的第一种丹药叫和气丹，是一种药性温和的延年益寿的强身健体丹药，用药草精华增补人体，这和修炼者用丹药增补人体灵力的原理相同，叶青认真的记着陈老所说的每一步，每一个细节需要注意事项，火候温度的掌握，炼制时间的掌握……零零碎碎很多细节都是能否炼制成功的关键。
炼制之前要做好准备工作，挑选辨识药草，要挑选完整的，药龄长的，品相好的药草，注意要洗干净要使用的那些部位凉干或擦干药草，称量好要用的重量，不能多也不能少，把称量好的药草，按炼制顺序摆放好。
第一步提纯，就是把药草里面的精华提炼出来，去除里面的杂质。这一步叫提纯。
第二步，融合，把几种提纯好的药液按顺序融合充分混合。
第三步，熬制，把融合好的混合药液熬制，用一定的高温把混合药液中的水分蒸发掉，使混合药液变成胶泥状。
第四步，分丹，把胶泥状的混合药液分成相等的小份，用特别的手法使每一个小份药液变成药丸状，利用温度把药丸中的水分彻底蒸发掉，让药丸变成成品丹药
最后把炼制好的丹药拿出来装瓶，整个炼丹就结束了。
陈老讲解完之后，带领四人来到专门的炼丹房里，这个炼丹房是专门为炼丹而建，有一个专门为炼丹炉提供火焰的地火出口，炼丹炉就放在那个火口上面，下面有一个控制火焰大小的开关，非常好用。
陈老让四人坐在他的身后观摩，只见陈老盘坐在丹炉前，打开地火，用小火加热“这第一步叫温炉，就是用小火均匀加热丹炉，这个过程一定不能少，不然丹炉各处温度不匀，很容易炼制失败和炸炉，炸炉就是在炼制时丹液在丹炉里面猛然剧烈膨胀冲飞炉盖，有时候整个炼丹炉也会炸开，把炼丹者炸死！很危险的……”
陈老详细的讲解着，