清晨，“李家堡”的农妇们正在领主木屋的宽敞厨房里忙碌着为领民们做集体早饭时，从“李家堡”的沙地操场上突然传来了“卡拉队长”严肃的训话声。
只见“领主木屋”前面不远处的小操场上，“卡拉队长”依旧女扮男装，穿戴着一身精良的白色盔甲，异常严格道：
“大家按高矮次序站好，注意队形！……今天是我们‘李家堡’卫队成立的第一天，首先请大家记住我们的身份已经不再是之前自由散漫的‘雇佣兵’，而是‘罗克领主大人’的卫队战士。”
“其次，做为领主大人的私人武装，大家必须牢记我们今后最重要的任务就是保护领主大人安危，还有保护领主大人的家人和财产不被伤害和侵犯。”
“最后，想要成为一名合格的卫队战士，就必须不断的刻苦训练，所以从今天开始每天早晨大家都要认真训练两个小时……”
尽管之前身为“白狼小队”的队长，但“卡拉队长”这还是第一次带领队员们进行正规系统的训练。
毕竟一般的低级佣兵小队都是非常自由散漫的，通常除了一起做任务外，分瓜完赏金后大家就会离队休息一段时间，直到到约定的时间和地点集合，很少会一起进行训练。
不过“卡拉队长”是一名货真价实的“骑士大人”，这种基本的带队日常训练对她来说再简单不过。
训话完毕后“卡拉队长”指了指操场边的一堆大大小小的石头。
“这堆石头一共有十四颗，其中最重的那一颗有上千斤，其次还有一颗有五百斤，剩下的十二颗则每颗也有百斤，这些都是我跟‘霍姆副队长’昨天下午从附近山上特意找来给大家训练力量用的。”
说完“卡拉队长”便径直朝着最大最重那颗岩石走去，“霍姆副队长”紧随其后也走向了那颗足有五百斤重的岩石。
其他十二人也跃跃欲试的主动走向了石堆，各自挑选了一颗百斤重的石头。
见众人都选好了石头，“卡拉队长”接着道：
“接下来我们开始进行今天的训练，大家先跟着我做力量训练。”
说完，只见身形苗条的“卡拉队长”双手环抱着千斤岩石，很轻松的就将其举过头顶，然后放下再举过头顶……如此反复不止。
“抱举岩石”是“骑士训练”的基础力量训练科目之一，所以曾身为“骑士学徒”的“霍姆副队长”对此并不陌生，同样开始反复举放起属于他的那颗五百斤岩石。
见两位队长带头训练，“拉尔夫”、“格里姆”等十二人也不甘落后，纷纷举起各自的上百斤石头训练起来。
身为彪悍的“北境”“波图莱特人”，哪怕只是普通人，“格里姆”、“拉尔夫”等十二人可也全都是一个个长得身高马大、身强力壮的魁梧大汉。
所以一百斤的石头在他们眼里根本算不上沉重，第一次尝试抱举显得一脸轻松，甚至还有说有笑。