事实上，学校宁愿给你安排天天早八，也不愿把课全放到下午。
既然是早八，就面临着起不来的惨状，一直很瞌睡，也是因为睡眠不足，睡眠不足的原因在于很多，一是自己不早睡，而是没办法早睡，宿舍不允许。
宿舍的问题就不再说了，看看自己的原因吧！
有的人比较自律，上床之后就不会玩手机了，就直接睡了，习惯了一种正常的生物钟。所以这种生活习惯是非常健康的，但是大部分人十一点是无法入睡的，不仅仅是因为宿舍舍友的问题，其实还是在于自己喜欢玩手机，或者是自己的生活习惯，学习或者干其他的事情。
最难的是睡前进行负荷训练或者是看搞笑电影，综艺，或者挑战很难的挑战，都会让大脑过度兴奋！
有人会讲这个高三为什么可以倒头就睡，那么你也知道倒头就睡，当时一天是有多累啊！而我们现在讲的却是瞌睡的状态。
还有啊，高三的瞌睡可是对身体危害很小，当时基本平均年纪为18岁，真的就是代偿机制很强，主要是还在发展的阶段，所以高中再累，在熬夜到了大学之后也是截然不同的感觉！到了大学，普遍的长痘，这都与我们皮肤状况有很大的关系。
没错，我们真的老了，开始走向老化的道路，学会护肤的确是能保留美颜多年，但是生命缺不可背道而驰，我们只能改变容颜永驻，但生命终时我们只能无可奈何！
话题快偏离了哈，我们再来看看早八的大学生，因为很多学校会有早操，没有他们想的大学很轻松。如果有早操，面临着6点起床的困境，我们还有多余的时间去保护我们自己吗？
现在来看，睡眠真的是保护自身的好方法！其实想要衰老变慢，健康到老，最好的方法就是有氧运动加良好的睡眠规律！