“好了，缓过来了就看我给你演示一下吧，此剑法名为两仪四象，是老夫百岁之时悟出，后经修为越来的高深，对此剑法大改，足矣位列圣品级别，你如今修为不够，真气也是不足，所以你还当勤加修炼才是，好了，老夫就先给你演示一遍吧”
“这第一式分为阴阳两仪，其中这阳仪乃是走大开大合之路，这开合之中却也藏有精细，在每一招的另一面，总有细腻之处，也就是在挥剑之时不要一味的追求攻势跟力度，要适当的在其中穿插剑花，以补此招的不足之处”
说完帝罱就挥舞开来，他的剑在空中走着一招一式，在每一次的出击之后，下一次必有缺漏之处出现剑刃。
“这一招不讲究什么招式，只是随心所欲，想什么做什么，此招的难点在于衔接之处，在出击的同时又要及时补回漏洞，这可谓是很难啊，衔接一定要干净利索，缺漏之处只是稍补几式即可，不要贪多，重在自身的变化能力跟预判能力，要预判敌人的下一次攻击点，好把那个地方多多留意，补上多一些剑花”
杨日辰看着帝罱边演示边讲解，他的眼睛一动不动的盯着，脑子也在飞快的运转，把每一个要点与动作在脑海里再次演练，琢磨。
帝罱看着他的这个认真，不禁点了点头，暗示自己没有看错人，杨日辰在习武上是一把好手。
“孩子，老夫这地方本就是残魂在支持，
所以你不可在这里多呆，多说在留你一个星期，一会我会把这所有的武功尽数交于你，你出去之后要好生演练啊”
杨日辰冲着帝罱作揖应了下来。
“好，这第一式的第二招为阴仪，此招如其名，注重阴柔，这一招的话需要足够的身法来施展，以速度之优势来运剑压制敌人，让敌人防不胜防，根本就不知你身在何处，当然，这一招需要讲究招式的变化，需要以柔中带劲为主，看似普通的一剑，以极快的速度刺出，造成巨大的伤害，还要注意其中的变换跟频率”
帝罱的身影开始变换莫测，时而在左，下一秒就出现在右，帝罱拿剑身拍击杨日辰，杨日辰根本分不清是那里攻击他，有的时候感觉到是左边攻击一下，有时又感觉两边同时攻击。
杨日辰对着招惊奇无比，连忙请教帝罱。
“这一招难点在于它的身法，跟剑式的出力以及蕴力，身法日后自会给你讲解，这出力蕴力到好讲解，只要出招迅速，手臂放松，不给一丝丝的力，在前半之时爆发出一股巨力，在到达只是停留刹那收回，足矣成就此招的一半”
帝罱演示完之后消散了剑，让杨日辰吸收吸收，细细的琢磨，帝罱看了一下时间，已是下午三点，让杨日辰随便选择一处居住，明日五点起来跟自己练功，说完就御气飞回了自己的宫殿。
杨日辰在自己的住处闭眼回想着帝罱演示的一招一式，拿出破碎的不悔剑不知不觉的演练出来。
这第一式杨日辰练了足足五个时辰才停下，杨日辰停下的时候已是大汗淋漓，浑身酸痛，他这是纯粹用肉身力量挥舞这一招，没有用真气辅助。
宫殿里的帝罱收回精神力，心里对杨日辰的行为赞赏有加，用肉身力量修炼，可以增加肌肉记忆，还可以锻炼自己的气力，毕竟他才突破，身上个个地方都脆弱不堪，只能通过不断的修炼来弥补。
这样做是真的可以增加气力，并且让自身的肌肉更加紧密，相当于修炼肉身了，不过就是收效甚微而已，需要常年累月的修炼才可以有成果。
杨日辰洗漱后回到床上，躺着还在想招式的演练，自身也没有闲着，运动修炼巩固基础，不断的震荡气血，用真气扩展筋脉，还一直都凝炼真气，增加真气储备，还一直放出精神力，锤炼他的纯度跟力量。
杨日辰这样虽然属于一心多用，但是想要提升实力只能这么做，而且这里是在秘境，不同于外面，自然可以支持杨日辰的心神这么做。