此世为古典农耕社会，平民大多一日两餐，他们却不同。
一方面是习武之人消耗大，需要以药食补之。
另一方面，也是老爷子规定，对他们的生活作息严格要求。
也不知老爷子从哪学的养生经，认为人体小天地对应天地大世界。
前世今生，皆有俗语称：天上一日，地上一年。
老爷子曾言：人感天地而降生，天生具备天地的一些特质。
是以天上一日，其卯、午、酉、子四时，对应人间的春夏秋冬四季。
而人之一日四时，亦是人体微观世界之四季。
是以人之作息，当顺应天时，人体小天地春生夏长，秋收冬藏，气机方得顺畅，无病无灾。
每日清晨卯时为阴阳交汇之时，阳气升发压制阴气，对应春时。
春升木长，万物复苏，人亦当随之起床活动，激发身体阳气。
是以王氏子弟，每日卯时必起床，晴时于庭院习练拳脚，落雨则屋中晨读。
晴则必出行，雨则归家。
若日出，则身之左侧面对初升朝阳，右侧向西，习练武功。
人感天地而生，左升右降，晨升暮降，感天地气机，是以行走坐卧自有规矩，方位亦很重要。
午时为阳气最盛之时，亦是一日中一阴初生之始，对应夏时。
夏时阳气外浮而地下虚寒，人体亦是如此，当顺应天时。
酉时为日落之时，天地阴阳再次归于平衡，阴阳逆转，阴气愈盛而阳气愈衰，次对应秋季。
秋时百兽归巢，是以夜幕时分人亦当减少活动，收敛气血，回屋准备睡觉。
子时对应冬时，阴气最盛，阳气藏于内，当已入睡进入小死状态。
老爷子曾借庄稼喻之。
人之作息就如庄稼，播种、生根、发芽、开花、结果皆有时节，错过了时节后期就不会有好收成。
人体亦然。
一日四时不变，人亦当遵守天时，顺应天时，亦为道法自然。
又有子时不睡，一夜白睡之说。
睡觉你误了时辰，即使你后面睡再久也无用，第二日你睡再久始终会没精神。
因此顺应天时当遵守时令，而非依时间长短而定。
是以每日戌时老爷子就会巡房，保证众人亥时入睡。
好在众人每日习文练武，成人忙碌一日，如此顺应天时倒也准时入睡。
……
“吱呀……”
不大的房间古香古色，笔墨诗书一应俱全。
只是细看却发现，墙壁上挂满了刀剑，屋中桌椅等事物尽是金铁之物。
内里则是黑漆漆的洞口，顺着阶梯往下，则是灯火通明的地下庭院。
庭院中，有活水自金屋注入池塘，冰凉的寒水中却有红鲤鱼游走。
“金屋……”莫名的，王明之脑海里浮现出这个词。