运动、修行、保健品，都是为了养生。
我们花了那么多的精力、时间、物质用在养生上，目的就是为了延年益寿。
这样做都不如心态好。
心态好的人，笑口常开，身心愉悦，大脑会分泌多巴胺。多巴胺能使人体各种机能互相协调、平衡，从而促进身体健康。
所以，心态好才是我们健康长寿的秘诀。如果心态不好，所有的养生都是白费劲。
01，心态好，身心才好
佛说：相由心生，病从心起。
在不同的心情、不同的环境之下，对同一件事物会产生不同的看法。以欢喜之心观之，则欣喜和美；以幽怨之心观之，则徒增伤感。
所以，人活着心态很重要。心有阳光，你自然会感到身轻体盈，看任何事都是欣欣然，生活自然就会幸福快乐。所以说衡量一个人衰老的标准不是年龄，而是心态。
你看，一怒之下，血液里的毒素增加，引发心脑血管疾病；一悲之下，免疫系统功能下降，各种病菌趁虚而入。过悲过怒，都容易生病。
好心态，心情舒畅，身体各项指标均衡，身体才健健康康。
从中医观点来看，长期忧郁或发怒的人容易造成气血不通，以至于气脉打结，逐渐形成实体，最终集结成所谓的肿瘤。
周瑜悲叹一句“既生瑜何生亮”之后，便血管爆裂，最后年纪轻轻就命归黄泉。多有前途的一个人。
其实，人生哪来那么多的圆满，不如意十之**。
心态平和一点，看事就宽一点；心态乐观一点，为人就知足一点。乐观知足，就能平平安安过一辈子。
物随心转，境由心造。拥有一个美好、平和的心态，能充分调动全身各系统的免疫力，从而形成强大的抵抗疾病的屏障。只要心态好，病魔少沾扰。
一个好的心态，就是最廉价、最有效的药物。
正所谓：正气存内，邪不可干。
所以，心态好才是我们维持身体健康的法宝。
人啊，最好的医生其实是自己。不是吗？
02，好心态，是治愈一切的良药
曾国藩说过一句话：治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。
是药都有三分毒。生病后，依靠修身养性增强自身的免疫力，以达到不吃药病就能痊愈。我想这应该是养生的最高境界。
其实，好的心态不光可以使我们身心健康，还可以可以治愈我们的一切，让我们拥有一个好的人生。