人这一生，最好的状态是什么？
就是任何时间段，身体都健健康康，无病一身轻！
能陪我们走到最后的只有两样，一是身体，二是影子。身体没有，影子也就烟消云散了。
所以，人这一生，一切都是建立在身体健康之上，只有拥有了健康的身体，才能奢谈其他一切。
那么，我们又该如何善待自己的身体呢？
01，豁达，就是善待身体
好的心情，会给我们以积极的心态去应对人生。
而坏心情不光会给我们带来负面的影响，还会诱发身体和心理上的各种疾病。
好心情怎么来呢？豁达一点就好。
身边的一个小故事。
三哥是养猪大户，前年因为闹猪瘟亏损了一大笔钱，自己劳心劳力大半年全部打了水漂，连儿子订婚的彩礼钱也亏了，婚事自然也告吹。
三哥一家元气大伤。
但是三哥却看得很淡，事已至此，懊恼也没有用。而他的老婆则不一样，整日里忧愁满面。三哥劝她“留得青山在，不怕没柴烧。你这样下去，会呕出病的，到时候家里负担更重。”
果不其然，三哥的老婆不久就患上了忧郁症。农村人对忧郁症又不太重视，直到有一天他老婆打胡乱说的时候才往医院送，结果已是精神分裂症。
这下不得不住院。
一个原本完好的三口之家，现在“分崩离析”，儿子去了南方打工，三哥猪也不养了，只能待在家里照顾生病的老婆。你看多不划算！
如果事情坏透了，不去管它，微笑着面对，这样才能尽量止损。
要相信只要健健康康地活着，总会有柳暗花明又一村的时候。
所以，要想幸福一生，就要善待自己的身体，使得身心都安宁、平和。
02，独处时，请善待身体
人在什么情况下最不爱惜自己身体？
一个人独处的时候。
了无牵挂，一身轻。这时候最看轻自己的身体。只要能用身体换来物质，就觉得值得。
你看大多数人，年轻时总以为自己是金刚不坏之身，用身体换钱。
明知道有些工厂的打磨工种会对肺会产生不可逆的损伤，偏偏要去，因为工资高一点。
明知道小厂的喷漆工作对咽喉，肺都不好，还是要去。只因为这样的工作好找且工资高。好死不如赖活着吧！
明知道熬夜会对身体不好，整日整夜蹲在网吧打游戏，饮食不规律，一次又一次地把侥幸当成日常，因为年轻，无所谓。
人啊，身体不会惯着你。
青春没有彩排，生命没有重来。身体一旦拉响警报，病根就会留下。当身体的健康透支成了负数，就是大把花钱买健康的时候。
生命无来复，不要一味地挥霍身体，什么都能扛得住，待你人到中年时候，上有老下有小，此时身体罢工，又该怎么办？