″师父，您就别再自责了。其实，这也是一种修炼。您看，我这不是好好的吗？"
″嗯！四妹你真的很厉害，你现在还是凡人之躯，竟然能经得起我六成的狮子吼功，真的了不起！照此下去，你不用一年就能修炼成至寒不浸之体！现在你可试着向至寒冰池前进两步看看。″
″是！师父。″四妹向冰池跨进了两大步。
″感觉怎么样？四妹。″
″还好！师父，四妹只是感到风更猛烈、更寒冷，还没有其它异样。″
″很好！四妹，你知道吗？你离成功之日不远了！但你也要注意休息啊，不要急于一时！早点回去休息吧，为师还有事先去了。″一眨眼，师父不见了。
″好快的身手啊！″四妹渍渍称奇！
师父又出洞了，偌大的白骨洞内只剩下四妹在至寒洞内苦苦修炼。她睡半夜起五更扎扎实实修炼，不到半年时间，她终于能像师父一样轻松自如地行走于至寒冰池之中！
"恭喜你！四妹，你已经成功修炼成至寒不浸之体了！下面你就可以修炼烈火不化之体。″不知什么时候师父突然出现在四妹面前。
四妹大吃一惊。"真的吗？师父。"
″当然是真的了，下面师父带你去另一个洞修炼吧！"
″太好了！我终于成功了，多谢师父教导！"
师父带四妹来到烈火不化之洞。洞内翻腾的烈焰把洞门烧得青烟直冒！
师父口念咒语打开洞门，烈焰如溃堤的洪水直泄洞外！
师父迎着烈焰双脚齐肩打开，她举起右手五指并拢朝上齐下巴。
师父转过身来面向四妹。"四妹，你要看清为师的动作。"
师父说完又转回去面朝火焰。"四妹，你就像师父这样站在这里面朝火焰修炼。至寒是冷而烈火则是烫！四妹呀，真正考验你的时候到了。"
"师父，请放心吧，四妹就是烤成炭也绝不后退半步！″
″四妹，师父相信你有这个决心，但是烧成炭变成灰了，你不后退又有什么用呢？风一吹照样灰飞烟灭了！只要你按师父的动作要领去做，不急功冒进，循序渐进地修炼，你是不会烧成炭的。只要你心平如镜毫无杂念持之以恒地修炼，你一定能炼成师父一样的烈火不化之体！"
师父″嗖"的一声纵身火海！″四妹，不可焦急，一定要一步步地来！"师父在烈焰中呼喊着。
″是！师父，四妹看清楚了，师父的话徒儿也记住了。"
四妹答应着跨步进入刚才师父站立的位置。她双脚打开齐肩，举起右手五指并拢朝上齐下巴，双眼微闭。