入夜，李修缘又是照常打坐入定，由于之前在海市蜃楼的经历，让李修缘提前感受到了修炼功法的感受。所以很快入定以后就开始了《浑阳决》的运转，只是当好不容易留存的灵气进入到丹田之处时还是消散开去。而此刻，李修缘自己没有发现，他的丹田内部充斥着一团青色气体，这团气体好似无意识般在他的丹田内部四处游荡。此时李修缘想到：“既然暂时无法留住灵气，那便利用灵气能够加速全身血液的效果，强健体魄不知可否？”想到此处，李修缘便起身，来到道观后院。由于道观在山里，后院有很多石头。李修缘便挑选了其中一块石头开始了锻炼。
“一...二...三...一百...一百零一......”
就这样李修缘将石头扛在肩上，不断地重复下蹲、站起。累了就找个地方打坐，通过全身血液加速来缓解疲劳。一直到第二天清晨，终于李修缘在感觉到打坐依然无法消除劳累以后，不再锻炼。随即到了自己屋内倒头就睡。
这一觉一直睡到傍晚，李修缘睁开双眼，刚想要起床，发现自己动不了了，原来，经过昨晚一夜的高强度练习，身体一下子无法承受，导致全身一动就疼痛难忍。李修缘强忍着疼痛艰难的起床，又开始入定打坐。好一会深吸一口气慢慢的吐出一口浊气，此时身体疼痛之感已经减轻好多。简单吃了一些东西以后，李修缘又开始了锻炼体能。
就这样不断地锻炼、打坐、锻炼、打坐、休息。十几天以后，李修缘明显感觉自己的全身力量充沛了许多，尤其是身体疲劳后的恢复速度大大加快。
这天李修缘耳边忽然响起师傅清风上人的声音：“定月，速来。”
随即李修缘一个箭步几个跳跃便来到清风上人房间，清风上人见李修缘几日不见，体格健硕了许多，也是满意点头道：“不错，暂时无法聚集灵气就想办法先锻炼体魄，很好。我已拿到百年人参，并配好相应药材辅佐，今日便为你巩固丹田。”
李修缘闻言大喜：“多谢师傅，师傅对弟子再造之恩，弟子终身铭记。”
只见清风上人大手一挥，只见几种李修缘不认识的不知名的草药丢到了门前一口大锅中，不多时一阵药香传入李修缘鼻中，李修缘只感觉一阵神清气爽。就在此时，只见清风上人随手丢出一株散发着微微白光的人参，李修缘定睛看去，这株人参外表微微泛起白光，参须丰富，尤其是人参当中似有一个娃娃脸蛋出现，让李修缘一阵称奇。随着人参的丢入，这口大锅原先还是沸腾状态，不多时就不再沸腾，锅内药水貌似非常粘稠，发出“咕噜、咕噜”的气泡破裂声音。
就在此时清风上人说道：“定月，速速服下此粒清凉丹，可保不受热毒侵害。跳入锅中，盘膝打坐，吸收药物精华。”
李修缘闻言，当即接过师傅手中丹药吞服，顿感全身清凉，同时褪去全身衣物跳入锅中。此时李修缘感到诧异的地方来了，明明是一锅沸水，可是自己跳入并没有感觉到热，反而很温暖，想来定是刚才所服丹药的功效。与此同时，只见清风上人大手一挥，一个大的竹制罩子就罩住了李修缘，李修缘感觉到原先向外散去的热气现在全部在向自己的身体聚拢。李修缘立刻调整呼吸，开始入定打坐。
随着李修缘打坐入定，便开始再次练起他极为熟悉的《浑阳决》。又是熟悉的清灵之气进入体内，到达丹田。这次没有像之前那样进入丹田的清灵之气随之散去，相反，丹田处仿佛像一个无底洞一样，不管有多少清灵之气进入其中都是如石沉大海。而当李修缘想要通过灵气调动体内先天本源时，发现却没有任何灵气响应他，这让他非常纳闷：”难道我的丹田真的太脆弱了，所以灵气药性都在修复丹田？那既然这样就先把丹田巩固好吧。”想着便继续将清灵之气引入体内，而此刻，李修缘丹田内却是另一幅场景，只见那一团青色气团像一个无底洞一样，不断地吸收着李修缘好不容易积累的灵气，有多少吞多少，同时身体吸收的药性也一并被其吸收，而随着不断地吞噬，这团淡绿色的云团也有所增大，颜色也越发变深。
就这样经过了一天一夜，第二天当李修缘继续将修炼的灵气输入丹田之时，发现丹田似乎不再需要吸收了，吸收的灵气又像之前一样散开了。李修缘以为是修炼达到了饱和，睁开眼，发现锅中原先绿色的药水早已清澈透明。
李修缘一个跳跃，跳出锅外，穿好衣服来到师傅面前：“师傅。”
清风上人问道：“定月感觉如何？来把手伸出来，为师看看效果。”