权凛：“……”这人，他说就说吧，有这么人身攻击的么！
嫌弃归嫌弃，秦放还是很负责的给权凛制定了一系列合理的健身计划。
他噼里啪啦的在电脑上打了一页纸，然后用打印机打出来。
那边，有人叫了秦放一声。
秦放朝着那边应了一句“来了”，就把纸递到权凛手中：“你先看看，有什么问题哥等会儿回来再给你详细的解释。”
等秦放走远，权凛这才低头，看向他手心里所谓的减肥计划。
顾虑到权凛的特殊，前期的计划是以适应为主。每两天锻炼一次，每次半个小时至一个小时左右。
秦放这里的健身器材都很齐全，权凛完全可以下了班之后过来。
看到最后，权凛表示他太难了。
秦放不知道什么时候走了过来：“都看完了？哥跟你说，按照哥给你制定的计划，保准让你一个月内瘦成一道闪电……”
巴拉巴拉的话从秦放嘴里说出来。
权凛没忍住白他一眼：“放哥，我又不是女孩子。”还瘦成一道闪电，那得多吓人！
光是想想，权凛便忍不住打个寒颤。
让他瘦成那样还是算了吧。
秦放：“嘿，好你个臭小子，还不容许哥夸张一点了。”
权凛憨厚一笑，附耳过去，嘀咕着：“放哥，偷偷告诉你，我啊，是为了出道做准备。所以……你懂的。”
秦放瞪圆了眼睛：“你要出道？不是，你哪里想不开了要去混那个大染缸？”
权凛：“……”他要是跟秦放待久了，绝对会被他气死。