何进妈妈告诉他，有一年夏天，何进生病，高烧不退，整整三天三夜昏迷不醒。那时候交通不发达，何进父母冒着酷热，把他背到梯田区医院，医生检查后，看到面色蜡黄，气息微弱，昏迷不醒的何进，都无奈摇头，束手无策。还是爷爷坚持到山里，找到了一种叫灵芝草的药物，熬制成一种神奇的汤药，亲自让何进服用，又慢慢推拿经脉，何进才慢慢苏醒了过来。
慢慢地，何进逐渐长大懂事了，爷爷开始教何进一些基本的武学知识。何进爷爷告诉他，一个男子汉，学点儿武术，多锻炼身体，既可以强身自卫，还可以培养浩然正气。
小何进也跟着爷爷学得很认真，因为他知道，自己身体不好，需要多锻炼，达到强身健体的目的。
在练习武术的过程中，何进的爷爷惊奇地发现，何进虽然身体较虚弱，但学习武术进步很快。他后来去翻阅古籍，却偶然发现何进的身体不是虚弱，而是一种极寒体质，天生不怕冷，在越冷的环境中，越能激发武学潜能。何进爷爷得知这一秘密后，经常带何进到阴凉的山谷里、涧泉中习武，发现效果神速，这令何进爷爷欣喜不已。
但这种体质，小时候怕热，一遇到天气炎热，就容易犯病发高烧。所以，大家都认为是何进身体虚弱，经常犯病发烧。殊不知是本身的极寒体质所致。
于是，何进从小受到爷爷的训练熏陶，也懂得一点儿医术，练就了一身武学本领。尤其是爷爷教的那一套《金凤拳》，已被他练得滚瓜烂熟、虎虎生风。
《金凤拳》由金凤亮翅、凤翼生风、凤音袅袅、凤足踏来、凤喙亲凰、百鸟朝凤六招组成，而每招又有六般变化，如第一招金凤亮翅又分为亮翅、振翅、扇翅、舞翅、挥翅、扑翅六式。整套“金凤拳”共六六三十六式组成。
凤是传说中的神鸟，乃百鸟之王，雄为凤，雌为凰。传说中，海中有大鱼曰鲲，而空中有神鸟曰凤。可见凤以其独特的地位，自古以来就受到华夏人民的崇敬，把他视为吉祥美好的化身。
一套金凤拳打下来，雪地上留下了斑斑脚印，头上已冒出丝丝热气。虽然在这冰天雪地之中，何进不仅不觉一点儿寒冷，更是精神焕发、神采奕奕。
这时，天边的太阳已露出了笑脸，放射出万丈光芒，映照在一望无垠的雪地上，显得五光十色，格外耀眼。
天空中的云雾，许多已随阳光飘散开去。峡谷中的云雾还在飘逸、蒸腾、翻滚，在阳光与雪光的映照下，蔚为壮观。