“现在，闭上你的眼睛。”
秦枫的声音在她的耳畔之间回荡。
钱青竹缓缓的闭上了自己的双眸，就这么静静的坐着，坐在秦枫的身旁。
“青竹，你现在开始回想有关于你对脏器的认知！现在脑海之中勾勒出一个基本轮廓！”秦枫温柔的声音引导着她。
钱青竹成天和内科打交道，对于人体脏器的布局分明是一清二楚了。
只要她闭上眼睛稍微回想一下，一副清晰的脏器图，就可以浮现在她的脑海之中。
“接下来，我们开始一个一个来！首先，从你的口鼻往下顺着气管，进入你的肺叶之中。你去构想自己的肺叶，是什么形状的、什么形态的，在你构想之间，你想象的画面跟随着你肺叶的呼吸而变化。”
“你慢慢的，跟随着你的呼吸而的不断同步，放空自己的大脑，现在，你的脑海之中只有自己肺叶的部分样子。”
“你的意识开始慢慢进入左侧肺叶，你看到的是你的肺叶伴随着呼吸，有极其细微的绒毛正伴随着气流而波动。在这些绒毛上，或许是有细小的灰尘，而在呼吸之间，这些灰尘跟随者一起动，在你左侧的肺叶中循环着，然后跟随气流离开肺叶。”
气流进入人体，是经过鼻腔鼻毛的过滤、然后再经过鼻腔后段的呼吸道再次过滤，进入喉管。
喉管里有痰液，可以过滤掉一些细微的灰尘和病毒。
但经过喉管以后，空气就会顺气管，进入肺部。
肺叶中的细微容貌的作用，就相当于是尘掸一般，将肺叶里的杂质清除，通过呼吸带出体外。
而内窥的境界，其实就等同于冥想。
只不过大部分冥想，是将注意力集中在自己的脑海之中。