外面天色还是黑蒙蒙的，莫北辰就爬了起来，迅速的穿好衣服走出门来，欲成人上人，需吃苦中苦！
自己的资质，可并不是绝顶，再者，自己前世少年时并不努力修炼，起步也晚于同龄人，若想要帮助到父亲改变莫家覆灭的结局，就要比别人付出更多的汗水，否则怎能追上别人的脚步并将之超越。
一刻钟的功夫，莫北辰来到了莫家的后山石崖之上，稍稍站定，双脚摆开与肩同宽，摆出了一个姿势，沉寂了一会，便开始了动作。
莫北辰的动作很简单，却并不容易，两条腿如同木桩一样笔直不动，双臂自然下垂，动的只有上半身。
他的腰慢慢的向前弯去，直到成一个直角后，竟然以腰带跨神奇的向右转去，就这样向右向右，一直转一个圈，方才回正。
就这四个动作周而复始，但是每一次的都要比上一次弯的更厉害一些，到最后莫北辰的身子如同一张弓一样，脑袋都接触到地面了。
这腰力已是十分强大了，从腰依次开始，手腕、脚腕、手臂、肩膀、腿，动作越来越快，到最后如同暴雨般，汗水四洒。
这套修炼方法是他在一个山洞中偶然得到的，当时觉得有趣便就修炼了，没想到对肉体的提升效果很显著，就这样这套修炼方法成了他每天必修的了。
他丝毫没有停歇，反手一掣，一道寒光出现在手中，正是一把黑铁长剑，他只练习了一个动作，那便是出剑。
而后莫北辰按照陆前辈对他讲的一些剑修的基础开始摸索了起来，这些东西对于莫北辰来说都是第一次接触，参悟起来虽然困难，但他并没有着急。
就这样待莫北辰再次睁开双眼时，东方的天空泛起了鱼肚白，太阳缓缓升起，感受着这温暖的眼光，缓缓吐出一口浊气。
“你小子这套体术有那么点意思，虽然没有任何威力，但是对于肉体的提升似乎有着不一般的功效啊!”
陆前辈悄无声息出现在莫北辰的身边，上下打量着他，原本正在享受这温暖阳光的照耀，听到这么一个声音吓得莫北辰哆嗦了一下。
“你还能出来？”他转头惊奇的看着陆前辈，不过就是有些虚幻，而且说站吧不叫站，说飞呢不叫飞的，就和飘着空中差不多。
“白痴，我当然可以出来，你小子在这想什么呢！功已经练完了，你还站在这里干什么！”陆前辈白了莫北辰一眼，盯着一动不动的莫北辰说道。
莫北辰摸着下巴缓缓答道：“我记得上一世，莫宁在后山无意中发现了一株千灵草，当时还好一顿炫耀呢，而他所说的位置应该就在我脚下石崖的某处。”
“既然如此，这千灵草这次就要换个主人了。”二人相视一笑，谨慎的看看四周，发现周围并没有什么人，然后他身形展动，就这么顺着崖壁爬了下去。
一双眼睛仔细的观察着周围的崖壁，因为按照莫宁的说法，千灵草就在崖壁上长着，最低阶千灵草仅仅只是一品玄药，但就算是这样在整个青川界，千灵草的价格要比同等阶的玄药贵上许多，至于高阶的玄灵草更是有价无市。
这一切都归结于千灵草的功效和那苛刻的生长环境，千灵草有着聚气的效果，因为其周身玄气浓郁，所以在千灵草周边修炼，可以加快修炼速度，千灵草的品阶越高，这个效果就越明显。
不仅如此，若是将千灵草的根茎叶泡入水中，将刚出生的婴儿放入其中，趁着其先天之气喂散，更是可以改善其体质，可以说是未来修炼的速度将会快很多。