闻言抬起头来，就看到视频中的许正豪正站在训练区，这一嗓子成功的引起了所有人的注意。
李今安举起手中的平板，而许正豪也正好看到了他，向这边走过来。
只见那许正豪走起路来悄无声息，像猫一样，两条手臂看似随意的摆动，实际上是只要许正豪想，随时可以进入战斗状态，不愧是从十几岁就开始训练的格斗大师。
在李今安面前站定，许正豪上下大量了一下，看着李今安白白净净的样子，有些不屑，说道：“你就是李今安是吧，先说好，我的训练强度会很大而且很苦很累，现在你退出还来得及。”
此时训练区的大部分教练都停下了手中的事情，都在看着两人这边，谁叫许正豪的外号叫魔鬼教练呢，迄今为止还没有学员能在他的调教下撑过三天。
李今安默默的站起身，脱下外套露出里面的肌肉，就是太白了，有些耀眼：“我觉得我能行。”说着眼睛直视着许正豪。
许正豪真的无语了，心道：这小子怎么做到这么白的，这玩意天天泡牛奶也做不到这一步吧，可恶啊。
一边想着一边说道：“希望你的骨头也跟你的嘴一样硬。我们开始训练，首先让我看看你的力量。”
说着就示意李今安跟上来，然后指着一个杠铃说道：“看你一身肌肉，这是180公斤的，举起来。”
李今安虽然筑基小成，但是对于自己的力量还真没有一个清晰的认知，见此机会也是有些兴奋，说道：“没问题。”说着就弯下身子抓住杠铃。
腰部发力，李今安暗道一声不好，这杠铃太轻了。猛然收力，装出一副吃力的样子举过了头顶，坚持了一下就放到了垫子上。
许正豪点了点头说道：“还不错，以前有没有学习过？”
紧接着李今安就摇了摇头，表示自己以前并没有这方面的经验，上次打架还是在小学，但是那不过是小孩子之间的打闹，做不得数。
许正豪仿佛也习惯了说道：“既然这样，我们就从最基础的开始学习。”一边说着就走到了一个沙袋前。
然后摆出了格斗式，一边做动作一边讲解：“首先是格斗式，两脚前后开立，前脚跟与后脚尖距离约同肩宽。左脚全脚掌着地，右脚跟稍抬起，前脚掌着地，两膝稍弯曲，自然里扣，身体重心右移，上体含胸收腹扭臀，左臂内曲约90度，拳眼与鼻尖平行。右臂内曲约45度，拳置于脖前，两肘自然下垂并稍向里合，下颔内收，目视对方上体。大概就是这么个样子，但是每个人都有每个人最适合的发力方式。”然后示意李今安试一试。
按照许正豪的方法，李今安摆出了格斗式，然后慢慢调整，找到了自己最为适合的姿势。
紧接着，许正豪说道：“接下来是步法，跟我学。”说着就开始不断的移动，但是动作很慢，方便李今安学习。
一旁的李今安自然是有样学样，虽然有些拙劣，但是也还算标准，多亏了这段时间以来的锻炼让李今安对于身体的掌控非常精准，脑子都好使了。
许正豪有些吃惊于李今安的学习程度，断断的几遍下来，李今安竟然能非常娴熟的跟上自己的节奏。
压下内心的吃惊，然后说道：“接下来就是最基本的防守法，要想学会功夫，首先就是要学会挨打，然后将防守的方法形成肌肉记忆，这样才能做出反击。”
说着拿起一套护具穿上，说道：“接下来你来打我，我防守。”
一切准备就绪，许正豪示意李今安向自己进攻。李今安看着许正豪认真的样子，说道：“这可是你让我打的哈，出了问题我不负责的。”
许正豪也是个暴脾气，本就对李今安白净的皮囊有些不满，说道：“让你打你就打，磨磨唧唧跟个娘们似的，赶紧的。”
李今安握了握拳套，摆出格斗式然后出拳。
许正豪只感觉一阵风吹来，然后就看到一个红色的拳套停在自己面前，心道：不会吧，他怎么这么快？
将拳头拨开，然后摆出格斗式，说道：“重新开始，来。”许正豪拿出了自己当初打比赛时的状态。
李今安收回拳头，见对面的许正豪认真起来了，只感觉对面的男人变成了一只巨熊，对着自己虎视眈眈。
然后就是快速出拳，虽然只是没有章法的出拳，但是出拳的速度还是让许正豪有些忙乱，毕竟很多年没有如此认真了。
而此时对面的许正豪内心慌得一批，不敢有任何分心，专心致志的躲闪着。
两人的训练将整个训练区的人都吸引了过来，导致擂台周围围了很多人。
一个资历较老的格斗教练看着台上的两人说道：“许老大对面的小伙子不简单啊，虽然一眼就能看出来是新手，但是出拳的速度很快，如果换成我，现在早就倒下了。”
此话一出，周围的人一片哗然，要知道那老许可是格斗区的招牌，能让一个新手给弄得手忙脚乱的，由此可见李今安的体能素质之高了。
台上的两人现在一个认真出拳，而且已经将刚学的步法融入其中；而另外一个防守的则是压力越来越大。
突然，许正豪的右腿猛地一顿，然后身体失去平衡没有躲过去，而李今安也正在兴奋中，力道自然没有收住，一拳就打在了失去平衡的许正豪肚子上，将其打的飞了出去，但是所幸被擂台的绳子拦住。