项梁采纳了范增的建议沿邗沟向北，一路攻城略地，很快就接近了东阳。
陈婴原是东阳令史，为人一向谨慎讲信用，人缘很好，办事又有能力，在当地很有人望。陈胜吴广揭竿而起，建立楚国。受陈胜吴广起义胜利的鼓舞，东阳县人一哄而起，杀死东阳令。起义虽然胜利了，因为是一哄而起的，没有领导，谁都不服谁，陈婴作为大家都能接受的领导人，于是被公推为东阳公。
陈婴也没有辜负大家的期望，处事公道，善于团结人，很快聚集了两万多兵马，用青巾裹头，人称苍头军。实力壮大，陈婴也有点飘飘然。看见别人占地为王，大家一拥戴，他也就有想称王的想法。
怎么对待陈婴军，范增提出了上中下三策。
上策：拉过来，做下属。
中策：谈条件，做盟友。
下策：打败他，占其地，收其军。
范增与项梁一起讨论的结果：
上策难度最大，项梁军北进，虽然发展壮大很快，兵力由八千人，发展到一万五千人，与陈婴军比还差一点点。但陈婴并没有称王，野心并不大，而且陈婴不是武将世家，对打仗相信不足，没有对外扩张，还是可以争取的。听说陈婴母亲很有见识，陈婴又很孝顺。可以以其母亲为突破口。
中策虽然收获小，但团结了人。要打天下，就要团结人，至少要在自己力量还没有强大的时候要暂时团结人。
下策虽然收益大，但以后要团结人就不容易了。能够不打，最好不要打。
不论最后采取哪项策略，都要去谈，谈得拢自然好，谈不拢也摸清楚了情况，打起来也知己知彼。
于是范增带上项羽代表项梁出访东阳。抽时间拜访陈婴的母亲。
这时候章邯大军已经解了荥阳之围的消息已经传到东阳，陈母对此非常忧郁。觉得自己儿子比陈王差远了，如果陈王挡不住，自己儿子更不行。想找高人指点迷津，可东阳这个小地方哪有高人，有高人也轮不到自己儿子当东阳公了。今天范增来了，如果范增是高人，她想问问他。
东阳地方小，陈母从没有接触过高人，第一次接触范增这样有学问的人，一下子就被范增征服了。天文地理，健体养生，范增无所不知。天文地理，陈母无法验证，健体养生可以立马体验呀！
养精、养气、养神!
按摩下丹田养精。下丹田的准确位置是肚脐下1.5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉下丹田的位置，顺时针按摩60次，逆时针按摩60次，一般按120次，就会感到下丹田温暖、热。
深呼吸养气。天地就像一个风箱，人体在呼吸时如能做到腹部有节律的隆起、收缩，像是在拉风箱呼吸要：深、长、匀、细。吸人一大片，呼出一条线。吸进去的是自然环境中的清气，要吸入一大片，呼出来的是体内的浊气，要慢慢呼出，呼出一条线。
五心按摩养神。
顶心，在头的正中，百会穴。经常用掌心按摩它可以醒脑。
胸心，在前胸正中，膻中穴。捶打它可以驱散心中的闷气、抑郁之气。
腹心，就是在下丹田的位置。每天早晨晚上按摩，可强身健体。
手心，手掌正中，劳宫穴。长期坚持按压劳宫穴，可使心火下降;
脚心，足底正中，涌泉穴。睡前按摩可治失眠。
还有熊经鸟伸，即“二禽戏”，熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。
陈母心里还有比养生更重要的事，每当她想问他儿子该怎么办，范增就转移话题，还是陈母很感兴趣的话题，不知不觉就跑偏了，偏到都认兄妹了。
“项羽。”范增对外面喊。
项羽从外面进来向范增行礼说：“亚父。”
陈母用好奇目光看着项羽铁塔一样的身材。
“这是故楚国上将军项燕的嫡长孙，项羽。有万夫不当之勇。”范增介绍说。
陈母一听立马起身。
“就是那位，大破李信20万大军，杀死秦七名都尉的上将军项燕？”陈母问。
“正是。”范增说完转头对项羽说，“这是我新认妹妹。”
项羽立马上前一步，跪下给陈母磕头说：“问姑姑，安！”