牛保国曾对玉儿说：
“所谓轻功，主要就是两点。
“第一，维持最轻的体重，修炼出更大的气力。这一点，你注意饮食，勤修内功便可以做到。
“想当年，为师在巅峰时期，一跳可达丈余高，看起来身轻如燕。”
玉儿：“嗯，师父真厉害。”
当时石岚也在，立刻拆台道：“我没记错的话，一丈好像是3.33米吧，垂直起跳的世界纪录也就一米多，你现在跳一个我看看。”
玉儿期待地看向师父。
“额。”牛保国无语了，解释道：“前段时间打那个甚么拳赛，受到规则的限制，我需要尽可能的增加力量，所以身体重了很多，等回华夏之后，我便会开始减重……明年吧，我让你们见识见识，甚么叫顶级轻功！”
石岚一脸不信，认为牛保国是被揭穿后在嘴硬。
玉儿是捧场王，立刻说道：“好的，那第二点是什么呢？”
牛保国道：“第二，当然就是为师要传授给你的身法，可以让你在闪转挪移、飞檐走壁、攀援腾空之时，全身气力协调顺畅，维持极致的平衡，爆发最强的劲力。”
说到这里，他不满地看了眼石岚：“岚儿，反正你不想听，走开，别在这捣蛋。”
石岚当然想听，她觉得牛保国要教的，很可能是某种训练平衡技术与核心力量的方法，很诱人，便说：“我也听一下。”
……