在格罗弗的鼓劲下，高天不断提高自己的重量，数次冲上巅峰，那种感觉既短暂又美妙。
但格罗弗还不满足，继续要求加大重量。
高天内心有一万匹草泥马跑过，我是真的一滴也没有了！
“你可以的，相信自己，你能行。”
老子行个屁啊！
高天看着欲求不满的格罗弗，无奈的再次举起杠铃。
一个小时后，高天瘫倒在地板上。
他感觉上肢和胸部的每一寸肌肉都在燃烧，那种感觉，无比酸爽。
科比笑嘻嘻的走过来，面对毫无还击能力的高天，他选择......再装一逼。
“格罗弗，你看见高天了吗？不会累瘫了吧，哈哈。我就没见过这么弱的人，你见过吗？”
但凡高天还有丁点力气，一定跳起来给科比一拳。
格罗弗笑着摇了摇头，他可太了解科比了，打败你，还得往你身上吐口水。
累归累，此刻高天的大脑是清醒的。
说实话，今天他的卧推破了纪录，这个重量在以前压根不敢想，但今天他做到了。
就像格罗弗说的，你以为力量训练是训练你的**吗？错！力量训练是在训练你的思想，你的意志力。
只有你用自己的意志力去克服体能极限，才能突破自我。
“好了菜鸟，这只是第一天的训练，好日子才刚刚开始。如果你怕了，随时可以退出，输给五个总冠军戒指的我，不丢人。”
高天躺在地上，缓缓的伸出右手中指......
拖着疲惫的身躯回到公寓，高天倒头就睡。半夜渴醒，补充了点运动饮料，接着又沉沉睡去。
第二天凌晨3点半，闹钟准时响起。
高天看着黑漆漆的窗外，暗骂一声，草，我特么为什么要跟科比那个疯子训练。
浑身酸痛无比，脑子里一堆小人在抗拒起床。
去，还是不去？魔鬼训练，还是舒服的被窝？。
思想激烈的搏斗了半分钟，高天猛的从床上跳起来。
拼了，干丫的去！
高天来到训练馆，科比跟昨天一样，已经独自练习了20分钟投篮。
还是熟悉的垃圾话，熟悉的训练流程，早餐后1000个投篮，然后是熟悉的1V1。
今天高天的表现还不如第一天。
早上的速度训练勉强还能跟得上，投篮训练时命中率下降的厉害。
负责捡球的赛门脸都绿了：大哥，我跟你无冤无仇，你想累死我啊？
由于昨天训练的上肢力量，高天的手臂肌肉还没有恢复，投篮那叫一个痛苦。
到了1V1环节，科比的肘子上下翻飞，高天挥起肘子来有气无力的，结果两轮下来被零封。
看着科比鄙视的眼神，高天心里苦啊。
下午的撸铁环节，格罗弗给高天安排的训练项目是下肢力量训练。
俗话说，健身不健腿，早晚得杨伟。
身为一个男人，这是高天最重视的事情，他还没来得及批判腐朽而堕落的资本主义夜生活呢。
而且，提高下肢力量能显著的增强对抗能力。