躺在床上的蒙小四儿，记忆片段了解了个大概，想要进一步详细的阅读，但是屋外传来整齐的歌谣声，打断了他的思路。
龙形歌诀：龙形属阴搜骨能，左右跃步用柔功。双掌穿花加起落，两腿抽换要灵通。
虎形歌诀：虎形属阳力勇猛，跳涧搜山它最能。抢步起时加双钻，双掌抱气扑如风。
猴形歌诀：猴形轻灵起纵轻，机警敏捷攀枝能。叼绳之中加挂印，扒杆加掌向喉中。
马形歌诀：马有垂缰疾蹄功，跳涧过步速如风。丹田抱气双拳裹，左右双冲是真情。
鼍形歌诀：鼍性最灵浮水中，左右拨水是真形。又有钻意加侧打，左顾右盼拦中用。
鸡形飘诀：金鸡报晓独立能，抖翎发威争斗勇。独立先左后右意，食米夺米上架行。
燕形歌诀：燕雀轻盈抄水能，向后展翅快如风。上托提撩三抄水，全部动作要轻灵。
鹞形歌诀：鹞有束身入林能，又有翻身钻天功。先从束身后入林，钻天翻身前后同。
蛇形歌诀：蛇体玲珑拨草轻，屈伸如意蟠绕能。左右斜拨是靠打，横劲原由坎中生。
骀形歌诀：骀性最直能竖尾，上架下落用拳行。展翅之中有挽式，虚心实腹真道成。
鹰形歌诀：鹰张烈狠捕捉能，上似劈拳下掳功。左右行之可进退，钻翻采掳是真情。
熊形歌诀：熊态沉稳威力猛，外阴内阳升降中。裹翻之中有横拳，左右斜行起落从。
这一段歌诀蒙小四儿之前是听过的，叫做形意十二式，一套流传最广的拳法，一般没有血脉又不甘平凡的人都会选择修武，首选的还是这本形意十二式，虽然最后无法合道，但是至少能够让自己变的强大！
蒙小四儿对于这套形意十二式有过比较详细的了解，龙有搜骨之法、虎有扑食之勇、猴有蹬山之能、马有迹蹄之功、鮀有浮水这灵、鸡有欺闯之勇、鹰有捉拿之技、熊有竖项之力、骀有竖尾之才、蛇有拨草之巧、鹞有入林之精、燕有抄水之灵。拳法讲究的是劈、击、钻三种，很好学，但要打好还是需要很长时间的积累和摸索。它主要是模仿动物的发力来创造形意拳。
因为蒙小四儿修炼过体术，并且两个体术已经踏过武道门槛，算是入门阶段，蒙小四儿没吃过猪肉但见过猪跑的，所以对于武道拳法修炼还是小有经验的。
蒙小四儿开始自我反思，修仙现阶段无法开始，她又不得不开始修炼，错过了现在的修炼黄金阶段，以后别说完成试炼，就是在这个世界的基本生活估计都够呛，想法的美好永远抵不过现实的残酷！
蒙小四儿现在有了修武的想法，可是修行不比读书，不是读书百遍其义自现，从来没有听说在家能练成高手的，高手就像老兵一样，必须是新兵经历战争的洗礼，从战场上活下来的才能成为老兵，高手也是一样，必须通过用一场场战斗堆积起来的。
正在蒙小四儿思绪万千，不知该如何是好的时候，一位老者推门而入，面带慈祥的笑容。