冉丽娟说,要的就是坐火车的感觉,还有,燕京到锦城的机票是1500元,火车硬卧才4百多,可以节省两千元,花在其他地方不好吗?
冉丽娟说,安全方面不用担心,她俩很清楚的。
星期二中午接到唐蕴雪电话,要和他聊一聊,这次选的是一家茶楼,吃了午饭来的。
家政公司推荐了两个人,他们选了一个,已经来家了,她感到满意,觉得这事成了。
唐蕴雪希望6月初能成行,问杨舒力有没有时间。
杨舒力说,他有时间,全看唐蕴雪方便。
既然这样,她就准备订机票了。
这等于是把时间提前了,原来估计要到6月中旬唐蕴雪才能出发。
随后,唐蕴雪问了一个出乎意料的问题:“舒力,那个什么断食的书是你们公司出的?”
“是的,怎么?”
“那你对断食有研究?”
“知道一些,我还没有这样做。”
“哈哈,你还年轻,我准备试一下。”唐蕴雪说道。
既然奶妈已经找到,她就可以找回自我了,间歇性断食这种有争议的做法也不妨试试。
杨舒力承认,唐蕴雪在这件事上舍得下本,不少女人在结婚后或者生孩子后就懈怠了,她却这么拼,但他也不好劝。
杨舒力作为断食书的策划人和出版商,向她讲解了间歇性断食的作用,对大脑、肝脏、胰腺、免疫系统都有一些作用,对减肥也有效果。
不过,断食在前期效果显着,但后面就差些了,这也是断食理论面对的一个挑战。
唐蕴雪说只要前期效果显着就行了,她今天中午就没有吃饭。
杨舒力建议减去早餐为好,因为午餐和晚餐食物比较丰富,能保证营养,断食虽然少吃一餐,但营养必须足够。
采取比较简单的16+8的间歇性断食,即16个小时区间只喝水,不吃任何食物,8个小时区间进食,要注意营养搭配,不要暴饮暴食。
唐蕴雪点头同意,表示从明天开始,不吃早餐,进食区间为中午11点到晚上7点。
杨舒力说,断食结合锻炼效果更好,断食的目的之一就是让机体不再消耗吃进去的食物,而是消耗体内积存的脂肪,达到减脂的效果,比如饿着肚子时锻炼,会消耗更多体内积聚的脂肪。
唐蕴雪一听直点头,说她把锻炼时间拿到上午来做,效果会更好。
“姐,你不用这样拼,你现在看着很不错了,应该不超过115斤吧?”杨舒力说道。
1米66的身高,120斤上下的体重,应该可以了。
“暂时保密,这几天断食后再告诉你。”唐蕴雪说道。
两人约好保持电话联系,机票出来后可能直接到机场碰面,唐蕴雪感慨地说,终于熬到这一天了。
回家的路上,又接到韩公子电话,他也回锦城了?
“杨总,雅虎股票你了解不?”韩公子在电话里说道。