当所有学员听到今天完了的时候，无不一阵激动，但是听到明天继续，所有人的激动都荡然无存，天啦！今天才是第一天，他们还要在这个学校呆几年，这以后的日子该怎么过啊！不过没人敢反驳，虽然才短短的一天时间，但梦舞灭绝师太的形象已经深深的刻入了他的的心里。
当梦舞离开后，操场上的学员们欢呼了一声，步履蹒跚的各自离去了，有回寝室的，有去吃饭的。
而薛渺渺拉上叶霜又叫李涵和赵海洋去吃饭，吃完了饭，李涵和赵海洋回到了寝室。
回到寝室后，李涵没有马上开始修炼，而是在床上躺了一会，毕竟今天实在太累了，当时负重跑完了之后，他们并没有完全的恢复身体，现在稍微的休息一下，对修炼更加的有帮助。
差不多躺了一个小时左右，李涵坐起身开始了一天的修炼，很快周围的白色的光点浮现，慢慢的涌入李涵体内，而很快的黑色的光点随之浮现，两种光点一起涌入李涵的体内。
和中午不同，黑色光点进入之后，李涵明显的感受到了修炼速度的加快，既然是平时的一倍多，而李涵并不知道黑色光点的事情，不过李涵想了想将这归功于今天灭绝师太的锻炼，可能是身体一次次的突破极限，所以现在修炼速度变快了。
既然是好事，李涵也没有多想，继续的修炼起来，而经过一晚上的修炼李涵的肉身已经完全恢复，并且有一丝的增强，而陨力的本源进一步的壮大，按照李涵的计算，应该还有两三个月陨力本源就能完全成熟，他就可以开始入门级的修炼了。
而李涵停止修炼后，看着外面的天色已经泛白，于是就出门准备去跑步，虽然今天肯定还会受到操练，但是这几个月以来的晨跑，李涵已经习惯了，当晨跑完成之后李涵和赵海洋，到了教室后，梦舞又按照昨天的套路，让所有人又跑了一百圈，不过今天众人明显比昨天跑的远，就算是赵海洋也勉强的跑完了一百圈。
就这样，每天都在重复，早上跑完了一百圈开始上课，然后下午负重跑一百圈，慢慢的所有学员都习惯了这样的生活，一个月之后班里的人哪怕是赵海洋，在负重的情况下也能跑完一百圈，这无疑和梦舞的教导有关系。众人的身体素质全部提升了一大筹。
这一个月可以说是每个学员突飞猛进的一个月，不过他们低估了梦舞的变态程度，当所有人都适应了目前的圈数之后，梦舞逐步的增加着圈数，一百二十圈，一百五十圈，圈数不断的增加，不断增加，当第三个月来临之时，每个人都负重跑至少能跑到200圈，而最强的叶霜已经能跑到四百圈了，李涵的极限是二百四十五圈，虽然比起叶霜来说差了一截，但是和其他其他的先天觉醒者相比差距却比较小。
李涵能跑这么多圈，完全是靠着强大的意志支撑，那股疯狂的劲，让班上的所有人都为之侧目，而其他的人也受到了李涵的激励，也变得不轻易的放弃，而当第三个月过到一半的同时，李涵发觉自己的陨力本源已经完全的成熟，终于能进行下一阶段的修炼了，但是李涵没有急，继续的锻炼着自己的身体，因为他知道身体的强大会让陨力本相更加强大。
而随着时间的推移，新生考核的时间越来越近，当新生考核前三天的时候，梦舞向着所有新生宣布，第一阶段的教学结束，全体放假三天
而听到这些的学员们，都激动地欢呼起来，不管怎样第一阶段结束了，他们终于能休息下了
“哈哈，兄弟，这地狱般的教学终于结束了，明天跟我一起去城市里逛逛”赵海洋激动的说道
“好，”李涵点了点头，毕竟这三个月确实太累了，无论是身体和精神都需要好好的休息一下。
而一旁的薛渺渺听到了之后，连忙拉着叶霜说道“加上我和霜霜哦！”
叶霜一愣，说道“我不去，要修炼”
薛渺渺听了连忙朝着叶霜撒娇“霜霜不行哦，我们应该劳逸结合，你可不能丢下我呀！”