晚上溪石摘了一个橙橙果当晚餐，算上被皮肤吸收的橙橙果，溪石一天吸收了三个橙橙果的能量，以前每天一颗橙橙果就足够了，现在因为训练量变大，所以珺开始建议他加餐，确实，溪石的训练量大到一颗低级树果都满足不了他对营养的需求了，得两颗才刚刚好能支撑溪石这段时间的训练量，但是用低级树果这个名称又不太准确，准确的名称应该叫E级树果，依次排序就是EDCBAS六个等级的树果，溪石一直以来吃的都是E级的橙橙果和D级的榴石果以及藻根果，并没有吃到更高级的树果。
梅花桩的训练已经开始了两个月，溪石也熟练的掌握了翻滚卸力的技巧，但是梅花桩的高度却迟迟停留在五米这个高度上，梅花桩越往上，接触面积就越小，一个不留神就会摔下来，‘五米，有些太高了，心里还是没底啊’这种心态也掣肘了溪石的发挥，难以寸进。但是溪石会是那种因为恐惧而止步不前的人吗，至少从剑圣和珺的眼里，和溪石自己对自己的评价中不是，所以梅花桩上每日都能看见溪石的身影。
“这种强度的训练，小石头从刚入门就是这样，居然能坚持这么长时间”
“很难得啊”、
“确实很难得”
“反倒是你，虽然我知道你生性散漫，但是好歹练练”
“我练什么啊，我连无极的资质都没有哎，散漫点，享受人生又有什么不好”
“行吧，我以为师弟的到来能让你多少改变一下”
“师傅，你是了解我的，我这人虽然有那么一点点小天赋，但是并不勤奋，就不要这样激励我了，安安稳稳的过好一辈子就知足了”
“这个想法倒也没错，很符合旧无极宗的理念啊”
“师傅，旧无极宗，是什么样的啊”
师徒两人已经很久没这样一边喝茶，一边闲聊了。
“旧无极宗啊，其实我印象也不太深刻，记忆里最深的就是，五岁的我来到这里，对一切都充满了好奇心”