第二天，在军营里，一个阳光明媚的上午，新兵们正在进行一场激烈的体能锻炼。每一个教官严厉的口令声回荡在整个训练场上。新兵们穿着整齐的军装，汗水已经浸透了他们的衣服。
叶宁严肃地站在训练场中央，一声令下，新兵们开始了剧烈的热身运动。他们迅速地做着深蹲、跳跃、伸展等动作，以迅猛的节奏把自己的身体热起来。
接着，叶宁亲自带领新兵们进行长跑训练。他们在训练场上像一支紧凑的队列，步伐坚定而有力，每一步都显露出坚毅的决心。他们奋力地奔跑着，汗水顺着额头滴落下来，但没有人停下脚步。
紧接着是体能训练项目，教官带领着新兵们做俯卧撑，坐位体前屈，引体向上，蹲起等一系列要求极高的动作。新兵们挑战自我，尽力完成每一个动作，即使有些人已经筋疲力尽，也毫不退缩。
整个训练过程中叶宁官严格要求每个人的动作标准、力量发力点和呼吸节奏，纠正他们的不足并鼓励他们进步。叶宁的声音显得嘶哑，但他们的口令声依然清晰有，激励着新兵们坚持下去。
经过一个上午的不懈努力，新兵们已经浑身湿透，但他们的眼神中带着自豪和坚定。他们明白，只有通过艰苦的体能锻炼，他们才能成为强大的战士，为保卫国家的安全而努力。
他们明白，叶宁做的这些，都是为了他们好。叶宁只比他们大了三岁，除了纠正动作以外，其他时候在训练时跟着他们一起训练，这是天城这些教官们身上不常有的。
叶宁只知道，教育更应该言传身教。他只知道如果自己下班了玩着手机游戏，却让自己同样是学习劳累了一天的孩子放下手机继续学习，是一个极其双标的做法。叶宁只知道，自己应该言传身教。
不论是家长，还是老师。你希望孩子和学生成为怎么样的人，那首先自己就得成为那样的人。
总不能口口声声说着要刻苦努力，实际上自己躺平得比谁都快。总不能天天教育他们要不耻下问，自己却把颜面看的极其重要。总不能做语言上的巨人，却做行动上的矮人。
叶宁就做到了。他相信父亲的话，他更相信整个团队全员一体的凝聚力！只要自己带出了一两步，就可以激起更多人的热情。叶宁坚信不疑。
这一上午的体能锻炼场景，不仅是新兵们身体力量的提升，更是他们壮志凌云、坚韧不拔的象征。在这个军营里，他们在叶宁的带领下一起迈向更高的战斗力。叶宁已经做过了不少的思想辅导了，为的不仅仅是联盟，更是为了他们自己。
哪怕叶宁带头训练，也没有人偷懒，没有人耍滑头。他们将心比心，在叶宁这一个月的思想辅导与融洽相处之中，他们都接受了叶宁的一些观点，相信自己现在所做的这一切，都是为了自己。
下午，在训练场上，叶宁和新兵们围成一个大圆圈。阵中心的异能微闭双，上散发着橙红色的光芒，仿佛与周围的火焰融为一体。
“由于这是大家的异能刚开化，刚到了可以发挥出异能的年纪。所以，今天下午是第一课，只有我带的课。目的就是让你们了解体内异能的运转，能够熟练的掌控自己以内的异能。”
“我给大家讲解一下，控制内异能的流动非常重要的，它决定了你们攻击与防御的力度和效果。现在，请大家都闭上眼睛，感受自己体内的异能能量。想象你们的体内的血液是一条川流不息的河流，温暖而灵动。\叶宁的声音在操场中回响。
新兵们闭上眼睛，专注地感受体内的异能流动。他们将意识沉入内，感受到血液中的异能流动，甚至在经脉中涌动，像一道炽热的洪流般汇聚。
“很好！现在，慢慢调整你们体内异能的流动速度和强度，让它们保持稳定且有序。想象你们是操控一匹狂放的野马，但需要将它驯服成温顺而听话的伙伴。”叶宁引导道。
新兵们开始调整异能的流动，努力驾驭内在的异能量。他们将体内的异能分成数个小型板块，让其在经脉中顺畅地穿行，不断调整异能的速度和强度。
“现在，大家让流动到身体各处的异能停下来，并逐渐合并为一。想象异能在你们手心中聚集，形成一个强大而稳定的火焰核。”老师的声音带着鼓励和期待。