练的有些微汗，陈夏又躺在地上一百个仰卧起坐。
他脱了衣服，就这么在水泥地上，也不觉得冷，疯狂的起做，锻炼自己的腹肌。
如今陈夏的小肚子已经没有了，取而代之的是一块块隆起的腹肌。
做了大概三百个之后，陈夏起身走到房间镜子面前，他家的镜子很老式，是十几年前的镜子了，并不是非常清晰，看人还是没问题，大概半米长度的方镜。
站在镜子面前，看到镜子中健美的肌肉身材，他的胸内肌和肱三头肌，双臂肌肉，腹肌，还有背部的肌肉线条感十足。
陈夏一用力，浑身所有的肌肉瞬间嘎吱嘎吱的响彻，仿佛钢丝一般缠绕在一起，瞬间全部隆起，仿佛他体内充满了劲爆的力量。如同一头铁牛。
野兽的味道。
“洗个澡去！”
陈夏咧嘴笑了笑，转身烧水洗澡。
每天陈夏洗澡多次，比潘金莲在家洗澡的次数都多，就是洗掉身上的汗臭味，换上新的衣服。
每天他的衣服都换好几套，好在他衣服也不少，虽然都是廉价货，如今有了洗衣机也方便，每天早晨扔进去一次性洗掉就完事了。然后拿到楼上去晾干。
生活很是规律。
上午训练完，做了好几个菜，饭也是一大锅的煮，这是他练了铁砂掌后地上捡起来洗洗干净放入锅中的米。
柴火在灶台中噼里啪啦的响，他家厨房烟筒冒出一阵阵蓝色的烟雾，整个厨房也是朦朦胧胧。
嗤嗤……倒油在锅里，炒了菜后，陈夏又煮了一碗补药汤。
冰箱里的猪肉其实也没多少了，按照陈夏每天的饭量，每次都要吃一大坨猪肉。
做完饭之后，放在桌椅上，陈夏打开电视，从冰箱里面拿出一瓶灌装啤酒，看电视一边吃一边喝。
汪汪——饭点的时候，小黄狗就会在陈夏的座椅旁边，眼巴巴的瞅着陈夏。虽然陈夏不是它的主人，貌似都是陈夏在管饭。
“来，小黄！”陈夏扔过去一块带肉的骨头。
用小碗倒了一点啤酒，小黄狗啃了骨头，渴了就会喝啤酒。
一人一狗吃饱喝足，陈夏收拾碗筷，便躺在沙发上，小黄狗则躺在角落开始午休。
醒来后，小黄狗出去溜达去了，陈夏则继续训练铁砂掌。
一天下来，积攒了0.7属性，比之前高不少。
连续好几天，陈夏专练铁砂掌。
以前他上午跑步，练习掌法，一天算下来铁砂掌练习只有两个半小时，如今他至少有六个小时在练。
当然，他也不是经常用大米，他希望自己有一双好看的手，而不是粗糙不堪的黑厚皮。
所以有时候是空掌，或者攻击沙袋，再一个就是练习炸毛。
累了就站桩一会儿。
这天晚上，陈夏吃完饭，便打开面板看了一下。
姓名：陈夏
年龄：25
体质：19.5
力量：14.9
精神：15.5
敏捷：14.8
气运：0.1
自由属性：2.1
【箭术lv2级，当前熟练度（12.2\/60）】
【铁砂掌lv3级，当前熟练度（27.1\/90）】
【太极站桩lv2，当前熟练度（8\/60）】
“这三天铁砂掌熟练度因为训练，增加了2.4，效率还行。站桩也涨了0.2。自由属性2.1，我算算……”
陈夏盯着面板计算，如今铁砂掌熟练度27点多，他还差6点属性兑换60点熟练度，就能升级下一个等级。算上自己有的属性，实际就差4点了。