艾琳：“哦，那我应该怎么安慰你？”
方子捷：“不用，别提了，让她慢慢过去就好啦。”
艾琳：“肖逍师姐不是你的营养师吗？她不在你身边你怎么办呀？”
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方子捷：“我们战队有营养师呀。”
艾琳：“还是没有自己随身带的营养师方便吧？”
方子捷：“别说我了，你呢？又换了几男朋友啦？之前看你的文章说，要准备找一个外国的男朋友谈一段恋爱体验一下异国爱情？”
艾琳：“说说而已，我们不偶尔炒作一下，就没话题热度啦。我还是喜欢黄皮肤黑头发的。”看书喇
方子捷：“对了，有个事想向你请教一下。”
艾琳：“说嘛，客气啥？”
方子捷：“我有一个好哥们，他玩车修车都特别厉害。你说他能不能像你一样，打造一个关于汽车方面的个人专栏？”
艾琳：“完全可以呀。自媒体是互联网的大趋势，任何行业的牛人都可能一战成名。开始吧，准没错的。先找一些吸引人的话题点切入，满足大家的猎奇心，粉丝就慢慢涨起来啦。你们玩车是不是经常飙车呀？可以让他分享一些炫技的视频教学。”
方子捷：“这样的话，网上的人有样学样，会不会很危险？”
艾琳：“可以字幕提示风险嘛。”
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……
艾琳：“你上完公开课过来我们篮球社玩呀，我们今晚租了三个篮球场搞活动呢。七点半才开始，结束时间肯定比你们更晚。”
方子捷：“那我过来还有啦啦队看吗？”
艾琳：“你大爷的，你想看我跳给你看！”
方子捷：“好吧。我忙完拳击社的事就过来找你。你说的，没有啦啦队你就跳给我看啊。”
艾琳：“看来你恢复单身后，又可以无限放肆了！你们这些臭男人啊，真是一言难尽！”
方子捷：“我没单身我也喜欢看啦啦队呀。”
拳击社的迎新活动，在他们的训练场内举行，密密麻麻挤满了人。
不少同学拿着自己的拳套和油性笔过来，找方子捷签名，包括自由搏击社等其他搏击社团的同学们，也慕名而来。这个环节已经花掉了大半个小时。
因为现场的同学过于太密集，根本无法开展公开课。方子捷不得不临时与社长沟通，改成交流会模式，表演环节就为大家表演一段花式跳绳和空击训练。
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他希望社长在他表演时候，为大家讲解这些训练项目的奥秘。
方子捷在跳绳的时候，社长讲解道：“跳绳是拳击运动中必不可少的训练项目之一。它不仅有热身的作用，还可以训练到我们肢体的协调性和节奏感。每一位拳击高手都是非常厉害的跳绳专家……”
空击时，社长讲得并不出彩。所以方子捷不得不自己戴上无线麦克风，边表演边为大家讲解：“空击，一定要建立属于自己的系统性渐进训练。初学者，可以先对着镜子纠正自己的动作，从简单的单拳，单拳配合步法，然后组合拳……
空击是打磨技术的最好方法，你可以从中建立自己的节奏感，幻想你的对手与你对战时的状态，以及你的应对方案……
整个过程，大家一定要学会放松身体，越放松，动作就越丝滑流畅……
漂亮的空击一定是配合步法、身法和防守技巧，融为一体。拳击只有三种拳法，但是组合起来，结合步法、身法和不同的防守技巧，就会变化无穷……”
台下响起阵阵掌声，大家的手机齐刷刷对着拳台上录个不停。
表演结束后，方子捷和社长开始回答大家提出的问题。最后承诺以后会抽时间回来和大家一起交流训练。