周六的金铂狼人格斗健身俱乐热闹非凡，因为这里即将举行一场传统功夫对阵现代搏击的比赛。在两场头条主赛举行之前，胡教练安排了战队的小将们为大家打了几场综合格斗垫场赛。
胡教练、泰哥和梁师傅都主动邀请了众多武林人士前来捧场观战。Gilbert邀请来了记者朋友。引力酒吧的波哥、珠宝大亨岚姐和她的小弟项仲安也悉数到来。波哥和岚姐要为他们的老朋友泰哥加油助威。
泰哥练了这么久搏击强身健体，第一次上擂台证明自己呢。泰哥接战的时候，佳朗和芬姨曾一度十分紧张。芬姨痛哭着骂他一把年纪还让人不省心。泰哥安慰了她很久，实在没办法只好跟他们发脾气说：“我又不一定会输，别哭哭啼啼灭我志气！”
垫场赛结束后，梁师傅马上安排他们咏春堂的徒弟为现场观众表演咏春神功“寸劲徒手劈砖”，只见他们一行五人每个人都“啪啪”将砖头徒手打断，震惊全场，赢得满堂彩。
狼人战队也不甘示弱，“武状元”苏璨杰主动请缨大力金刚腿踢钢管。苏璨杰大吼一声，一根结实的钢管被他轻松踢弯。全场哗然，叹为观止。
这时，一个熟悉的身影来到方子捷身边，问：“哈喽子捷，你敢踢钢管吗？”
方子捷扭头过来，原来是他的小妍师姐，笑着回答：“我不敢，怕疼。咦……小妍师姐你怎么会在这？”
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小妍：“我是这里的会员呀。之前刚办了卡，你就受伤了，还想着跟你练拳呢。后来，他们说你都没有在这边带课了。”
方子捷：“哦，我没时间来这边带课啦。”
小妍：“以你现在的名气，也不可能随便出来带课了吧？”
方子捷：“什么话呢？我还是蛮喜欢和大家分享交流的。只是真的没有时间。”
小妍：“要带女儿？”
方子捷：“对，而且要训练呀。”
小妍：“今天怎么没把女儿带过来呢？女朋友帮你带？”
方子捷：“嗯。这种场面不适合小孩子来，她现在活泼得很，喜欢新鲜事物，到处跑。小妍师姐，你是过来锻炼还是等着看比赛呢？”
小妍：“我呀？周末肯定是来锻炼呀，我把会员群屏蔽了，所以都没看到健身房要搞比赛，没想到这么热闹。”
方子捷：“哈哈，那你来得真巧。”
密码
这时候，葛炎胜找到方子捷，说：“子捷，泰哥让你过来跟各位武林人士打个招呼，应酬一下。”
方子捷：“好的，我马上来。小妍师姐，我要忙一下，有空一起约上舒曼师姐和乔丰他们一起聚一聚呀。”
小妍：“好呀，我经常去timesolo，就是之前的拾年约定，找舒曼玩。有空一起来玩。”
方子捷：“好。”
梁师傅看到气势又回到狼人战队这边，他气冲冲地将右手的缠手带解掉，说：“给我来两砖！”
全场掌声雷动，他的徒弟拿了两块砖头过来，梁师傅摆好架势，运气冲拳，瞬间将两块砖头击碎。
梁师傅傲娇地对大家行抱拳礼，说：“雕虫小技，无足挂齿。”
这阵仗直接把芬姨吓哆嗦，她拉着佳朗的手，不停在颤抖。佳朗知道她担心，安慰她说：“妈妈别害怕，砖头是不会动的，但人是会动的。爸爸没那么脆弱！”
忙前忙后的Gilbert留意到梁师傅的绝招，也开始有点担惊受怕。万一真的像小说里面写的那样，民间高手功力深厚，他老爸即将会难逃一劫。到时真的无法向家人交待了。
胡教练当然要找回狼人战队的气势，于是问苏璨杰：“杰哥，两根钢管有没有信心？”
口口
苏璨杰自信满满：“小case，来吧！”
这赛前热场，活生生演变成街头卖艺。健身房里陆陆续续塞满了人，大家直呼过瘾！
终于进入两场压轴比赛，第一场由咏春堂“鬼手银豹”陶文豹对阵狼人战队“小狼崽”卓烨辉。
现场主持热情洋溢地请出蓝红双方队员，双方都带分指拳套，打的规则是自由搏击，不能摔，没有地面缠斗。
小卓是胡教练的外甥，初中毕业后不想读书，但只有14岁想打工都没有工厂收，只好投奔他舅舅胡教练。他刚来时身体非常瘦弱，胡教练也没多大希望他能打出来，只是他妹妹让他帮忙照顾一下厌学的儿子，带他练一门起码能在社会上保护自己的技术。胡教练的父母也旁敲侧击，他无法推脱。
但以方子捷为首的队友们很有耐心，一起带着小卓进步。几年练下来，他已小有成就，打进过上季《笼中传奇》的半决赛。
蓝方选手“鬼手银豹”陶文豹穿着唐装功夫服首先出场，来到拳台上首先来一个帅气的空翻秀起来，然后向拳台四个方位的观众们行英姿飒爽的抱拳礼。他约摸25岁左右，身手矫健灵活，就是不知道实战起来水平如何。
红方小卓在葛炎胜的陪伴下，也羞涩地登台。他虽然也参加过不少赛事，但毕竟年纪小，现场的人们热情躁动，他有些不自在。