所有需要练习的东西，都是单调且枯燥的。王小毛连续的出拳击打沙袋，仔细感觉出拳后的身体情况。三五十拳后慢慢的感觉手腕有点不如前面那样灵活了，王小毛赶紧停下来休息。
不远处王磊一直在暗中观察王小毛的情况，见王小毛自己停下来了赶忙走过来：“怎样，感觉哪不舒服了吗？”
王小毛说：“手腕有点酸，不灵活了。”
王磊笑了笑：“正常的，你这才感觉有点酸。好多人第一次打沙袋，打的时候没什么感觉打完休息的时候疼的直叫唤。就站着休息一会吧，等下我教你一个人怎么压腿。”
休息了一会，王磊带着王小毛去了压腿的地方。王磊问：“怕疼吗？”
王小毛一咧嘴：“谁不怕疼？”王磊和旁边正在压腿的几个人都笑了。
王小毛问道：“是要劈叉吗？”
王磊笑着说：“没有硬性要求，压腿吗刚开始就是一条腿站立另一条腿尽可能的抬高。因为自由搏击里面有高鞭腿这样的招式，所以压腿也是基本功。”
王小毛表示：“不劈叉会不会显得不专业？”
王磊听了嘴角直抽抽，说道：“当然了，如果你本人强烈要求，我会尽可能的帮你。”
王小毛一听连忙摇手：“还是算了，我也就是随便说说。”
一群人哈哈笑了起来，旁边一个大汉道：“好久没见到这么逗的人了，兄弟，你是随便玩玩还是想上擂台啊？”
王小毛说道：“随便玩玩的，我对上擂台没有任何想法。”
大汉：“是啊，职业难，难于上青天！要很多先决条件。”
王磊让王小毛站在墙边，墙上安装了一排排钢管从低到高好几根。王磊说：“就先试试一米二的。”说完抓住王小毛的一条腿放在了最低的钢管上问王小毛：“感觉能适应吗？”
王小毛感觉有点难受：“不行，腿伸不直，嘶。”
王磊：“别急着伸腿，脚下站稳了。”
钢管两边可以调高度的，王磊调低了高度：“现在是一米一，再感觉一下。”
王小毛：“哎呀，好多了。”