上章出现了错误，已做了修改。
一觉醒来，天已经亮了。
将身边的垃圾收好，杰克又开始了晨练。
在没有女人没有娱乐节目的阿拉斯加，想要消耗这过剩的精力只能加大运动量，不过经过1个月的晨练，杰克发现自己的体力好像越来越好了。
从到了北美算起，杰克锻炼身体从来都是3天打鱼2天晒网，这是他第1次坚持越过了30天。
自从和师傅学了这些功夫起，杰克感觉自己的力量是越来越大了，耐力也越来越强，只是自己一直沉迷于枪械对这些功夫不怎么看重。
说不看重也不对，他只是无法坚持，看来人最大的敌人竟然是自己。
2小时后摄像师到来，杰克及时停了下来。
有些东西可以让人看到，有些东西则不行。师傅之前再三交待，有些功夫只能在没有人的地方1个人偷偷练。
摄像师盖奇今天的表示不太好，他紧锁着眉头不知道遇到了什么事。
但是为了尊重节目组制定的规则杰克只能当做没看见，他只能把他们当成影子、当成根不不存在的人。
杰克背上了自己的背包，拿起短矛开始了今天的探索。
摄像师默默跟在杰克身后，在有优美风景的时侯就打开摄像机拍上几分钟，从早上开始到现在已经走了2小时了，摄像师盖伦真是欲哭无泪。
前面有条小河，杰克打算停下来弄点水喝。