“你这姿势不对，这发力也不对，这动作应该是这样。”
经过了指导以后的陆仁，爆发出了惊人的力量，而世灿通过手中的Gopro摄像机记录着面前的画面。
这就是他所想要的结果。
经过精心剪辑以后的视频，将会完美地契合他以及钟国的人设。
他已经想好，该怎么写好故事文案后，上传到个人频道中了。
题目写上
“惊！经过钟国指导后，瘦弱的他竟然！”
至于视频简介可以写上。
“原本我和钟国来健身房录制，健身的VLoG，但是无意中碰到了曾经在综艺中合作过的艺人。。。。”
世灿经过陆仁的短暂的交流，加上两人的回忆，可算想起来两人的交集在何处了。
远古时期，准确的来说这个时空的陆仁刚出道的时候。
当初过JYp旗下的已经出名了的2Am&2pm参加跑男的时候，顺便带了一下陆仁这个人上过节目。
至于没有名气的新人陆仁的镜头，很显然被节目组一剪没，总共出现时间不超过三分钟。
但非常巧的是，当初世灿也是代替宋仲基进入到跑男没多久。
（不要带入现实，这个世界的时间线已经乱了。）
搞笑艺人世灿代，替宋仲基这个帅哥进入到跑男的结果就是被观众们喷的不行。
节目录制的途中，同为边缘人的两人建立过短暂的友情。
但是随着节目结束，这段短暂的友情也烟消云散，两人也忘记了这段不太愉快的记忆。
作为在圈子里出了名地会照顾后辈的钟国得知，面对眼前已经沉寂多年的三线艺人获得电视剧的二次试镜的机会后。
接受世灿建议，决定要好好指导一下对方，想用短暂的两天的空余时间，改变一下此时弱不禁风的陆仁的形象。
原本没事经过陆仁，现在代替了世灿成为了被指导的对象。
而世灿在一旁，通过Gopro摄像机进行着记录。
令世灿感到惊讶的是，刚才陆仁独自拿起杠铃的时，那憋的满脸通红并可能不是作假。
但现如今经过了钟国指导以后，做了一些前期准备运动的陆仁，好像激活了处于长期睡眠状态的肌肉似的，轻轻松松拿起原本拿不起来的杠铃。
甚至在钟国的保护指导下，陆仁现在能拿起了更重的分量。
看到这情景的世灿，觉得可以向SbS的世界有奇事进行投稿了。
相对于世灿惊讶，陆仁当然知道自己为什么会能有这么大的改观了。
很显然之前他用力不对，不能充分地展现出剧情人物卡对自己身体的改造。
至于钟国这边，摸了摸陆仁的肌肉以后，错误的以为被剧情人物卡改造的陆仁的底子不错。
但是荒废了很久后，导致变得如今这样。
经过正确的指导以后，陆仁的表现在钟国眼里属于正常。
他甚至觉得，好好地锻炼个两天时间的话，陆仁在周一去试镜的时候，整个人的气质将会得到很大的变化。
至于为何世灿对于陆仁上心，钟国也在刚才几个人短暂的聊天中知道了。
钟国觉得如今陆仁的出现，让世灿想起那段悲惨的记忆。
作为世灿的好大哥，顺便帮助一下面前已经没有任何的名气的陆仁，属于举手之劳而已。
没有行程安排的时候，他本来就会停留在健身房中感受健身带来的快乐。
此时在场的三个人中，只有沉浸于VLoG拍摄的世灿和沉浸于指导健身得到超乎想象的反馈的钟国两人非常地开心。
至于陆仁此时只能说非常的痛苦，他原本计划就是来健身房蹭一下免费的洗浴环境，然后来力量区体验一下自己身体素质的变化后，去做一下造型。