老和尚的目光温和，神情安详，细心地聆听着请求，最后咧嘴一笑说道：“施主，我这里可没有什么灵丹妙药。你说的这些只有锻炼身体才能实现。”
“那么大师，请问我该怎样进行修炼才能强身健体？特别是固本培元方面，我听说您这里有方法可以提高身体素质，但我却不知道该从何处着手。”乔尼问道。
“练拳！”
“练拳？什么拳？”
“白眉拳！”
“大师是白眉拳传人？”
“没错！”老和尚深深吸了一口气，开始给乔尼介绍“白眉拳”功法的来历，以及解释修炼之路上需要付出艰辛努力和坚定毅力，还分享了其他的功法要领，还有如何通过运动和饮食来调理身体等等。
原来这位莲生大师是“白眉拳宗师”张礼泉的师兄，两人师从清末四川峨眉山白眉第三代掌门人竹法云禅师，民国战乱时莲生大师也曾上阵杀敌，但是终究不是枪炮的对手，最后受伤远遁异国他乡。
白眉派属于客家拳，与很多人耳熟能详的评书《白眉大侠》并没有联系。
张礼泉不仅在江湖上打遍无敌手，还曾担任黄埔军校的武术教官，被誉为“东江猛虎”。1949年，他将白眉拳术带到香港，白眉派开始在香港流传，逐渐成为香港武林门派之一。
白眉拳技是一门高深的内家功夫，它包括白眉乾坤混元金刚气功、四内标劲、八式、六劲及十八法；器械有剑术、刀术、棍术、峨眉刺等。
白眉拳术内外兼修，以内炼为主。
内炼有白眉拳乾坤混元金刚气功；内外兼修的有铁布衫金钟罩、铁砂掌、白眉气功三关力；外练有搓桥、打桩、对练、铁环功等。
此外，白眉拳还是以五行修炼的拳术，金木水火土，配变步、气、身、手、神。它“似刚实柔，似柔实刚，刚柔并用”。
所以白眉功夫是阴阳兼备，内炼阴劲功，外练阳劲力。
非常符合乔尼的“固本培元”的要求，不过这套功法想要练成非常困难，练过“白眉拳”的人很多，最终坚持练成的却没有几个。
莲生老和尚神情安详地说道：“白眉拳是一种由外而内的拳法，等到你练到小成时，就可以利用内力调节身体的各个部位的肌肉，从而达到随心所欲的地步，现在困扰你的事情就迎刃而解了。”
听完莲生大师的这番话，乔尼有点将信将疑：“真能让我那地方如臂使指，软硬自如？”
“出家人不打诳语！”莲生大师双手合十道。
“但是我现在就要用到，实在等不了那么长久！”乔尼仍然觉得为了一点享受，千辛万苦的练拳没啥意思。
“不碍事不碍事！”莲生大师呵呵一笑，解释说：“最初练拳时，你可以从逐渐增加身体各个部位的活动开始，在这个过程中增加运动量，同时也要改善饮食，并积极练习武术和瑜伽等身体技巧，找到最适合自己的招式和锻炼习惯。”
乔尼沉吟片刻后，决定先回去试试药丸再说。
莲生大师似乎察觉到他的想法，忽然笑道：“如果你想要见效快的功法，倒不是没有，我这里有一套锁金功应当可以增强你的战斗力。”
“锁金功？难练吗？”乔尼闻言眼睛一亮，连忙追问道：“若是练习的话，有什么禁忌没有？”
“一点都不难！禁忌就是不要使用过度。”
莲生大师倒也没有提什么要求。
当即站起来向乔尼示范了一下这套功夫的练法。
其实就是一套简单的体操，只见大师先是双手用力搓得发热，然后分别捂在左右腰后肾脏部位，接着沿着双腿外侧向下缓缓捋，躬身弯腰掌心绕脚踝半圈到双腿内侧后，向上到达腹部丹田位置稍作停留，最终回到初始位置。
如此周而复始一圈又一圈，动作缓慢却相当的自然顺畅，大概做了三十个小周天后就可以停止下来了。
“看明白了？”
莲生大师年纪虽然挺大了，但是身体柔软度却堪比瑜伽大师，连续做了差不多十分钟都不带喘一口气。
“感谢您的指点，大师。”
乔尼答道，然后起身离开莲生大师的寺庙。
在临走前，他让随身保镖向功德箱里捐献了两百美元。
然后在家里专心研究“锁金功”的练法，发现每练习一次都能让周身发热滚烫，十几趟下来就变得淋漓大汗。
却不知为何老和尚不会有这种情况出现。
一周后，当他适应“锁金功”不再流汗时，忽然被三女偷袭。
“哈哈哈！还有谁！”
乔尼得意地俯视众人，却也付出了巨大代价：
“你们继续，我肚子饿了！”琼哈里斯率先败下阵来，顿时觉得饥肠辘辘，于是赶紧休战去吃东西。
“算你赢了！”琼贝兹本想继续战斗下去。
只因小跟班金姆也已经丢盔卸甲，她自己一人没有把握战胜乔尼，最终只能先等以后有机会再决一胜负。
“这老和尚还真有点真本事！”
简简单单的“锁金功”就有如此威能，却不知其他功法能厉害到何种程度！
第二天一大早，乔尼再次拜访莲生大师，苦笑着说，“大师，我上次真的是有眼不识高人。现在我是诚心要拜师学艺啦！”
老和尚诙谐地回答：“施主可是要当和尚？”
“奈何红尘未了，六根不净，不得遁入空门！”
时过境迁，随着着实践习得真功夫，乔尼的身体已经感觉到有明显变化，精神状态也越来越良好。
他心中感激老和尚的慈悲善心，为自己指出了一条通向健康和长寿的道路。
不过接下来莲生大师却哈哈大笑，将一张海报招贴纸递过来，上面是醒目的大字：“白眉拳——中华武术之典范！”
海报图片是一名戴着红色头巾、身材健壮的华人正在进行白眉拳练习，充满力量和美感。
底下是几行中英文双语字体：
“快来学习白眉拳！成为真正的武术大师！”
“由红莲白眉拳馆提供双语教学，并以传统的中华文化价值观为基础。”
“精通中国古代拳术的资深教练将亲自传授你技能，从消除压力到增强自信心都会有所帮助。”
“获得内在的精神平衡与身体的健康，开启全方位的个人修炼之旅。”
“第一堂课免费试听！来体验我们高品质的培训、用彻底的武术锻炼打造富有活力的人生！”
【联系方式】
“大师，这是让我报名学拳？”乔尼猜测这家武馆主人跟莲生老和尚的关系，同时在想要如何才能得到对方的真传。
“老衲已经打不动拳法啦！”
莲生大师正要往下说时，忽然看到乔尼从口袋里掏出支票和笔，在上面刷刷的写了一连串数字递了过来。
十、十万美金？！！！
乔尼笑吟吟的说道：“大师，我看您这寺庙应当重新装修一下了，不知这点钱够不够？”
何止够！实在是太多了！
完全可以再买一块大地皮，重新建一座大寺庙呢！
这让莲生大师再也无法把人拒之门外，只能长叹一口气道：“也罢！老衲再收一名俗家弟子，想必师父在九泉之下也不会责怪弟子。”
乔尼立即打蛇上棍地说：“不知师兄是？”
“他叫刘佳梁，就在唐人街开有白眉拳武馆，等他有空了我来给你介绍！”莲生大师淡淡地回答道。
根据大师的说法，乔尼可以先跟刘师兄打基础。
然后每个月需要到寺庙检验功夫进度，若是能够达到基础标准，莲生大师才会传授更高深的功法……
否则就只能做个记名弟子，随便练几手拳法防身就行了。
所以能达到什么程度，全看乔尼自己天赋和努力水平。