“首先,你要做到的是生活方式调整,也就是睡前不要饮酒,不要饮用可以使人兴奋的咖啡、茶类,避免进食可以使人兴奋的巧克力、香蕉等食物,同时睡觉前应当尽量避免看恐怖片电影、恐怖小说、电视剧等等。睡觉之前可以喝一杯热牛奶、用温水泡脚、听舒缓的音乐……”
“听音乐?哪种才算是舒缓的?”
“嗯,我回头找张唱片给你,反正要按时休息、按时起床,比如在11点之前睡觉,在早上6-7点起床。同时需要白天适量运动,户外活动、运动可以促进大脑多巴胺的分泌,可以帮助改善睡眠,但要避免晚上做剧烈运动……”
“剧烈运动?那么跟人睡觉也算吗?”
玛丽莲梦露自己就先笑了起来。
乔尼差点就被破掉心理防御,眼前的女人一派天真烂漫、性感撩人,纵是无情也动人的神态,让男人心旌荡漾、想入非非。
不过玛丽莲梦露很快就收起笑容道:“有时候,我在想我们人类究竟是谁,究竟为何而活着……”
乔尼收敛心神回答道:
“我们是谁?不就是我们获取过的经验、得到过的信息、阅读过的书、做过的梦的复合体吗?一个生命就是一部百科全书、一座图书馆、一份物品清单、一系列的风格影像,它可以不断地被重新排列,不断地被重新组合,以一切你可以想象到的方式。”
说到这里时,他稍微停顿一下:
“而你,曾经是一个叫做诺玛简的孤独女孩,现在则是人们眼中的电影明星玛丽莲梦露,希望你能够扮演好自己的角色,尽快完成我们的电影拍摄,否则我会找另一个女孩来替代你的工作。”
玛丽莲梦露闻言肃然点头:“我明白您的意思,乔亚斯先生!”
两人留下各自联系方式,然后就一起离开保姆车,在朱罗等人异样的目光中,乔尼宣布开始今天拍摄工作。
在他即将上车离去时,谢泼德却低声询问:“如果她明天还迟到的话,那我们该怎么办?”
“相信我,她是个聪明人,会想办法克服困难的。”
暂时解决了剧组问题后,乔尼让琼哈里斯派人给梦露送几张轻柔舒缓的音乐唱片过去,同时意识到目前医学界对这方面研究几乎一片空白。
于是他回到北美苹果唱片公司后,叫录音师过来询问了一些技术上问题,从而得知想要制作特定音频的唱片并不简单。
“但是我们能做到,是吗?”
“没错,可是谁会购买这样的唱片?”
“自然是需要的人会购买,这个你不用担心,那么你就按照我说的,将自然界的一些声音录制成这种低频率唱片,比如雨声、风声、海浪声等等。”
根据乔尼的后世记忆得知,治疗失眠的音乐通常采用低频率,一般为50-60hz,这是根据脑波理论而来的。
脑波理论认为,人的脑波可以被分为四种:慢波、中波、快波和超快波,其中慢波的频率一般为50-60hz,可以有助于放松身心,缓解失眠症状。
若是采用自然声来录制,更加容易对失眠人群产生效果。
即便目前还没有相关的理论研究支持。
但是他准备先拿给玛丽莲梦露使用,等有一定效果后再上市销售,借助对方的名气进行宣传,肯定能够吸引不少人购买。