全速奔跑的徐元,早已大汗淋漓。
睡了不过一会儿,体能已恢复大半,肌肉虽然隐隐作病,却不足挂齿,只是当他感觉到真气的微微缩水,徐元那脆弱的心理立即不平衡,他不禁咬牙咧嘴,加紧脚步。
来到拳庄,徐元只见一众师兄早已在列队站桩,竹虎正对着自己挥手。
徐元连忙对众人抱拳行礼,竹虎搭着徐元,笑吟吟道:“很有活力呢,感觉如何??咦?真气不泄反增,而且更凝固,看来你昨夜没少折腾。”
徐元苦笑道:“教头你就便挖苦我了,我昨晚做了整夜运动才不过炼出一丝真气,是真的难受。”
竹虎笑道:“习惯就好,假如你能一直如此,那必然很快就能真气咬尾,看到你这么生猛我就放心让你跟慕玄练了。”
徐元只好赔笑,嘴角一阵抽畜。
竹虎也不作寒暄,正色道:“习武练拳,除了练胆,便是要掌控自己的肉身,所以我们要利用站桩,锻练自己的筋骨松开和整合。”
竹虎提臂抱圆,双膝微屈,肩沈胯松,双脚平行,“站桩,是一种不松不紧的状态,跟着我做?有上必有下,有左必有右,有前必有后??要谨记,以对称方向的松开。”
徐元模仿竹虎的动作,却动作僵硬,不伦不类,竹虎纠正他的动作,并解说道:“松,主要看是肩、胯。肩若是松开,两臂便能长时间悬起,保持抱圆的状态不变。胯若是松开,便是从腿部后面的肌肉而下,而不是往腿前侧的肌肉压下??要谨记,越放松越能站得久。”
在竹虎的纠正下,徐元沈肩坐桩,整个人慢慢的沈了下去,突然肩膀一痛,整个人失去平衡,趴了落地,原来是竹虎以指弹了他一下。
竹虎双手负后,平淡道:“沈不单单是向下压,而是沉稳,这是确认放松,练对了的条件。就如你们那些酒量酒品两不得的师兄,失去了意识的醉汉,被人抬起时身体是完全放松的,你们现在要做到的便是这一种无意识的松沈。”
莫名躺枪的师兄们:“??”
“当你有意用力,则往往用力过猛,出现了僵硬的情况,所以你才会被我轻轻一指就弹倒,但是只要你能找到有松与紧,沈与领之间的平衡,你就能明白何为‘不丢不顶’,‘不松不紧’的状态,到时候你便能更灵活控制自己的身体。”
徐元坐在地上,若有所思,只觉冷气直卷骨髓,抬头一看,却是满脸狰狞的竹虎盯着自己。
“站起来,别打算偷赖。”
“是(`_′)ゞ!”
一众师兄默默集中站桩,不敢有一丝松懈。
魔鬼教头上线了!
??
站了不过半小时,徐元几乎全身都领教了竹虎的弹指神通,非常疼痛,不放松只会更加疼痛,但一时间又找不到松的要领,于是陷入疼痛的循环,欲哭无泪的徐元精神紧绷,被迫上绝境。
突然钟声悠悠响起,徐元好似找到了一根救命的稻草,他精神一震,一脸难离难舍的道:“教头!虽然我很想练下去,但院??宣道长要我去找他了。”
竹虎摆了摆手,气笑道:“臭小子,装个屁!今天站桩到此为止,上完课后立即回来跑山!”
“领命(`_′)ゞ!”话毕,在师兄们的目送下,徐元头也不回,屁颠屁颠的跑走了。
“看什么看?还有一小时!”
众人重新集中,齐声回应。
“系!”
??
离开拳庄的徐元没有奔跑,徐徐而行,轻轻拍打自己酸痛的肌肉。
站桩的难度比他想像中高很多,不但辛苦,身体犹如散架,一不集中更会做错姿势。正如教头所说,错误的站桩只会弄伤自己,撇除被弹得生痛的地方,自己不过站了半小时,就已经叫苦连天了??这日子没法过了?_???
徐元独自一人顺流而下,已到中流,开始有人迹。
面对众人百份之百的回眸率,检查了衣着的徐元甚是不解,徐夕又不再身旁,为什么又盯着我这边看?老子他妈脸上有金吗?
徐元索性截下一个路人,问他自己有什么好看?为什么不断盯着自己?只见路人似乎被吓到,一脸惊恐的跑走,徐元根本拦不住,喊也喊不停。
接二连三的拦截了几个人,有男有女,无一不落慌而逃,徐元不禁揉了揉下巴,难道自己真的长帅了?他们被自己的美貌震撼到无地自容,唯有落慌而逃,借此赶走心中那只乱撞的小鹿??哎呦,想起都有点小激动啦(\/\/\/▽\/\/\/)??