后来帝国建立后，在每个生命星球都建立了了很多修炼学院，真正的将修炼之法普及到每一个凡人。现在只要能在凡人境勤学苦练，都有机会走上修士之路。而你们就是天云星天赋最好的一批孩子。当你们在凡人境打熬身体至圆满的时候，身体开始主动吸收空气中的灵气时，这就是纳灵境，当你们在纳灵境修炼到一定的层次，就要开始用身体里的灵气去打通经脉。第一条经脉打通之后，你们就进入了开脉境，但为什么这一境界分为两部分？”说到这里长生道人看了一眼木云。
“木云，你来讲讲你对纳灵境和开脉境的理解！”木云听到长生道人叫他来说，站起来先向长生道人行了一礼，然后开始讲自己对这一境界的理解。
“各位师兄师姐，师弟师妺我就随便讲讲啊，我姑且讲之，你们姑且听之。我的理解，在纳灵境主要就是让身体开始慢慢习惯天地间的灵气并开始改变自己身体的一些功能，将一些对身体有害的物质排除出去，同时也是将天地灵气训服的过程，这就是古修士们说的伐毛洗隋，润物与无声之中慢慢将自己的身体内部修练成能容纳天地灵气的一个储存罐。而当这个储存罐储存满了后，如果不能利用这种天地灵气，充其量也就能无病无灾的活到寿终正寝而已。古修士经过很长时间研究，发现人们身体中的一些奥秘，只要将天地灵气在人们的身体里按照一定的运行轨迹去修练，就可以利用这种天地灵气做到凡人所不能之事。
于是我们就开始利用这天地灵气冲击身体内的穴道。这样我们才算真正的踏进了修练的世界。自太古传到远古，再到上古，先辈们经过总结，每个人都有十二条经脉，每条经脉中都有很多的穴道，就象每个阵法中的节点一样。当一个穴道被打开后，灵气就会顺者这个穴道冲向下一个穴道。”
说到这里，木云停了下来看向长生道人。
长生道人带着鼓励的笑容微微颔首，木云随即底气十足的继续开始说着。
“灵气向着穴道冲击，这中间会被消耗掉许多，这样身体又会开始吸收体外的天地灵气，如此循环往复，当我们将一条经脉中所蕴含的所有穴道全部贯通，那么我们就踏入了开脉境，灵气畅通的走完一遍经脉，就是古修士说的运功一小周天。当我们将十二条经脉全部贯通，行功运行一个大循环，就是古修士所说的运功一大周天。这就是开脉十二境，十二经脉运行圆满，周天无缺时就可以着手突破到元丹境了。”
“听说元丹境是生命层次的一个小跃升，到了元丹境后生命将突破凡体极限，达到二百岁。这就是我对纳灵开脉境的理解，谢谢大家！”
说完木云行礼坐了下来。热烈的掌声在教室里响起，长生道人等掌声渐渐变小时，站了起来走到木云身边拍了拍木云的肩头。“木云同学讲的很好，虽然不全面，但是对这个境界已经理解的很深了。时代在进步，修练的体系也在完善，但是古修士对于修练体系的摸索研究和贡献是我们无法比拟的。现在我们继续说开脉境的突破！不管你用的哪种功法，当你把十二条经脉里的穴道全部冲开，灵气已经可以运行大周天的时候，其实表明你的身体能存储的灵气又满了，对身体的改造也到了这一境界的极限，于是我们就要将灵气压缩，使灵气也升华，由气体变成液体，液体凝固成一团，这时灵气将更加凝固，就形成了一枚元丹。”
“所以你们要注意两点，第一：在开脉第十二境的时候尽量多的储存灵气，用功法将它变成液体。第二：在突破元丹境前液体灵气越多越好。第三：当你开始突破的时候，一定要将液体灵气尽全力的往一起压缩，能坚持多久就坚持多久，不要轻易放弃。第四：当你的灵气用完或对压缩控制不住，元丹将成形的时候，立刻运行功法元丹篇，让元丹开始运行。因为当你突破到元丹境的那一刻起，你的生命层次已经跃升，身体也会有相应的变化，这时是最好的时机。你越是让元丹早运行，能吸收的灵气越多！吸收的灵气越多，对身体改造的就越好：身体改造越好，以后的修练速度就越快！这就是我今天要讲话，你们记牢在心里，会让你们以后突破了元丹境后有更大的发展！”说到这里长生道人走出教室，飞向远处，只留下了两个字！
“下课！”