晚上，史莱克食堂中。
“宇哥，你是魔鬼吗？至于这么折磨我们嘛？我感觉在这么连下去，别说七天啦？就是明天我们也扛不住啊。”
小舞对陆宇抱怨道。
今天的训练，小舞可以说是苦不堪言，既不能使用武魂和魂力，还要穿着精铁做的衣服躲避十万年麟甲兽小麟吐出来的光球，虽然小麟的攻击像是在玩一样，但也弄得很狼狈，中间还昏迷了几次。
不过每次都被陆宇用冷水给泼醒，又继续躲避小麟的光球，连休息的时间都没有，这训练是多么的折磨人，可想而知，接下来的两天足以成为小舞的阴影了。
陆宇看了看小舞道：“这才第一天就顶不住了，可以想到你的身体素质是有多差啦！”
这时，小舞旁边的唐三也开口道：“宇哥，你的威压能不能调低一点啊？我令天好不容易抗住了威压，连蛛腿都控制不了，房屋连一块砖头都没有搭建啊？所以宇哥明天能不能……”
唐三今天是最委屈的啦，在陆宇的威压下动都动不了，别说是唐三还需要抵抗威压了，他甚至连蛛腿都伸展不开，更别谈用蛛腿建造房子了。
在听到唐三倾诉下，陆宇思考了一番开口道：“不是吧，唐小三你这年纪轻轻就开始不行了，你怎么修炼的，修炼到狗身上去了嘛？看来要帮你松一下筋骨了。”
唐三在听到宇哥说要帮自己松一下筋骨，赶忙把头低了下去，羞愧得说道：“那个什么？宇哥，我不是，我没有，你别瞎说，放心明天我一定尽力，修建好房子。”
小舞看向一边的宁荣荣和对面的朱竹清开口道：“荣荣竹清，你们感觉今天的训练怎么样？”
宁荣荣看了看陆宇，又看了看其余四人开口道：“我感觉这训练，除了特别累外，还非常废人。我今天的处境你们也看到了，不得不陆宇对我们的要求是真的高，不过我一定会坚持下去的，因为我不想被陆宇看不起，还要被他说我是废物，这句话。”
虽然陆宇的训练是真的累，同时也是真的狠，比起陆宇的训练，自己在宗门里的那些训练简直就是小儿科，怪不得陆宇的实力这么强，原来陆宇他在背后的付出肯定要比自己还要严格。
即使是高冷的朱竹清，在今天的训练里也是多次昏迷，因为陆宇对她更是十分“照顾”给她的精铁衣服是最重的，而且每次陆宇向她飞过来的树叶都具备着十级魂师的伤害。
至于朱竹清为什么能在陆宇今天的训练中坚持下去，是朱竹清想改变自己命运，想要打败自己的姐姐，甚至想改变幽冥家族的传统与星罗帝国戴家联姻。
长久以来家族中冰冷的环境，早就已经养成了她外表冰冷、少言寡语，才养成了她这个冰冷的性格。
直到那天，自己和陆宇的相遇，她第一次感受到了原来被人关心的感觉……是那样温暖。
对朱竹清来说，那就是黑暗中的一盏明灯，给她照亮前方的道路，指引她前进的方向。
所以她才会毫不犹豫的坚持下去。
唯一比较幸运的是可能就是唐三和宁荣荣啦，因为他们是唯一没有受到伤害的人，只不过，是一个需要拼命抵御威压，还有一个是需要拼命的使用魂技。
“我看你们应该都吃饱了吧？那接下来就继续我们的训练，这四瓶疗伤药给你们，今天我给你们的训练会给你们身体留下暗伤，每天训练完后就得吃一颗，晚上的训练就没有必要吃了，因为你们晚上的训练是去大斗魂场参加三场斗魂，走了出发。”
说完，陆宇就带着四人往索托城进发。
陆宇带着四人来到了大斗魂场斜对面的小摊上，买了几副面具，分别递给几人道：“接下来的三个月，你们白天训练完后，都要去大斗魂场里打比赛来磨练你们的战斗经验，三个月的时间你们至少要给我拿个银斗魂徽章回来。”
一旁的宁荣荣开口道：“磨练战斗经验？难道在学院里不行嘛？更何况我还是辅助系魂师，怎么打比赛啊？”
陆宇摇了摇头，“学院里的战斗水平太过学院化，常年生活在象牙塔中的你们进攻手段过于平和，你需要感受各种所谓野路子的实战风格。”
“不单单是如此的。学院内的武魂种类还是比较稀少，去斗魂场战斗月余，你们亲自见识一下各种各样奇怪的武魂，这对你们未来的修行会很有帮助。”