来到训练场之后，便开始正式训练。
“先来个热身训练，围着场地跑五公里!班长带队，开始!”何杰一声令下。
刘青打头，其余人跟着慢慢跑了起来。
五公里对于入伍时间长点的军人来说那只是小意思。
但是对这几个明星来说，估计得要了老命了。
当然，陈沐阳除外，而张逸曾经虽然也是军人，但后来转了文艺兵，估计体能也变差了。
王保强的体能应该也不错，毕竟是练武的。
班长刘青领跑的速度并不快，第一个一千米下来，大家感觉很轻松，个别人呼吸有些轻微急促。
第二个一千米大家也坚持下来了，但是有的人呼吸就像风箱一样，吭哧吭哧的，豆大的汗珠滴落。
陈沐阳脸色毫无变化，张逸和王保强此时呼吸略微急促起来。
“呼哧呼哧，我不行了，跑不动了。”李辰虽然是大黑牛，据说有红色背景，在综艺节目里跑的挺快，但现在两千米下来，呼吸都粗重了。
“一来就五公里，这教官不当人啊。”邢嘉冬叫苦不迭。
“大家再坚持坚持，坚持就是胜利!”陈沐阳看他们脚步已经开始掉队了，于是出声鼓励。
于是，又一千米下来，李辰他们的双腿就跟灌了铅一样，重的抬不动。
“记住，你们是一个团队!任何人掉队，你们所有人都要重新开始跑!”
“流血流汗不流泪，掉肉掉皮不掉队!明白了吗？”
何杰大声说道，他也在跟着跑。
“明白!”所有人大声喊道。
“全体都有，继续!”何杰喊道。
第四个一千米，他们已经互相搀扶着走了。
陈沐阳一个人带俩，王保强和张逸一人搀着一个。
毕竟都是三十多岁，体能不如二十多岁的时候。
最后一个一千米的时候，他们咬牙坚持，拖着沉重的脚步，缓缓前行，嘴唇已经开始发白，就像风中的烛火摇曳，随时都会熄灭一样。
陈沐阳发觉这个教官很不一样，跟他们一同跑下来五公里，竟然只是微微气喘。
而他们几个，除了他之外，其他人包括班长刘青都有上气不接下气。
所幸，他们坚持下来了!
“五公里结束!”何杰宣布，随即又说道：
“由于你们第一次训练，早上就不做别的训练了，班长带回，先去吃早饭，然后接着练。”
耶!
几人刚刚抽空的力量仿佛又回来了，欢呼了出来。
“终于结束了，再跑下去，我都要废了。”
“五公里太可怕了，等回去之后要加强锻炼。”
“沐阳，你咋啥事没有？”王保强问道。
“五公里而已，这不小意思吗？”陈沐阳装逼了。
“不要交头接耳，走成一列!”班长刘青说道。
不一会儿就来到了食堂。
“大家能吃多少就拿多少，不要吃不完多拿，杜绝浪费!”刘青提醒道。
“是，班长。”