一个人最基本的需求是：
被理解，被尊重，被倾听，被接纳；物质需求，情绪价值。
在婚姻中，夫妻不仅仅是夫妻，还是朋友，队友，家人，父母的角色。
每天都要生活在一起的人，如果始终都不愿意或总是忽略对方的需求，那就容易出现问题。
短时间内，不会对感情造成太明显的影响。
但长此以往下去，对方察觉到你总是忽视他的感受，忽略他的心情，不给他任何尊重，甚至懒得跟他沟通。
那么，他也会采取同样的手段跟你相处。
第二：矛盾未及时解决
夫妻相处过程中，产生矛盾的可能性太大了，原因也太多了。
柴米油盐酱醋茶，孩子，双方父母，感情，怀疑，情绪等等。
每一个都可能是两个人产生矛盾的原因。
一次矛盾没有解决，新的矛盾又开始了。
于是，这些小的矛盾不断累积，被压在彼此心中，到一定程度时，必然会爆发出来的。
让夫妻感情走向破裂的，从来都不是忽然之间的问题，而是无休止的小矛盾，最终变成了大的失望。
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该如何改变“婚内单身”的状态？
对于婚内单身这件事，很多人持有不同的看法。
有人认为：
既然这样了，那何必僵持呢？能过就过，不能过就离。
也有人认为：
结婚太累了，就凑合过下去吧，能走到哪一天再说。
前者是“果断派”，察觉到婚姻会对自己造成很大的影响，就选择及时止损。
但这种止损，同样需要承担一些代价。
比如：孩子抚养权，家庭资产的分割等。
后者是“妥协派”。
即使知道婚姻很可能一眼望到头，今后只会比这种状态更糟糕，但他们依旧不愿意主动解决问题，改变现状。
想要改变婚内单身的状态，只能从最简单的事情做起。
第一：发现问题，沟通问题。
这需要彼此克制住心中的烦闷，愤怒与焦虑，只有保持暂时的情绪稳定，才能跟对方逐一解决问题。
第二：共同参与，增进感情。
一起参与到家庭生活与教育孩子这件事上，只有一起参与，你们才能感知到彼此是“一家人”。
第三：理解，接纳和尊重。
任何时候，都不要放大你们之间的矛盾。
你要明白，你们是夫妻，本应该是最亲密的人。
如果解决不了当下的问题，即使离婚后开始新的感情，你们依旧会陷入同样的困境。
如果婚姻是棋盘，那夫妻就是下棋的对手。
不是棋盘太难，而是两个对手，水平太差。