时间过得真快，几个小时一晃而过，在助理教练的再三催促下，队员们才依依不舍地离开了网吧，上车回了基地，一晚无事。
第二天一早，休息好的队员们都准时地来到了操场，只见李指导早已经在等候着，看到队员们都精神饱满地和自己打着招呼，李指导高兴地回应着，等人数到齐了，李指导对大家说道：“你们之前都是来自全国各地，互相的脾气性格都不熟，你们以后在很长的一段时间内每天都要相处在一起，我希望通过这次的团队活动，能让你们大家相互之间增加沟通与了解，特别是通过这些活动，了解到团队和配合的重要性，希望你们把这次的经验教训能带到足球训练和比赛当中去，我们后面半个月的强化训练后，我们就要参加东亚四强赛，我之前就说过了，这次是我们这支队伍第一次的正式比赛，对手又是我们的老对手，我希望大家能通过这次比赛让全国的球迷看到和以往国足不一样的地方，大家有没有信心，”“有！”
看到队员们表现出的高昂斗志，李指导欣慰地笑了，好，先热身跑3000米。
接下来是原来主力进攻队员的进攻套路演练，有费强和刘栋2过1，刘栋传给两个边路的李智或者罗永辉，两边的沉底传中，当中的张震或是直接攻门，或者头球回摆给中间插上的费强或者刘栋，后者后插上射门，明显地看出经过了前几天的交流，队员们的关系融洽了许多，张震和刘栋之间也能经常做出一些精妙的配合。
偶尔张震利用身体优势，挤开防守队员后，一个大力射门成功后，赢得了包括刘栋在内的其他队员的称赞，除了靠身体优势外，张震现在有意地加强了左右两脚的射门练习，这个不得不归功于巴西从小的足球踢球，两个脚提出的球，要么就是轰出直直的直线球，要么就是带有强烈旋转的弧线球，只见张震罕见地未利用身体优势，一个虚晃的假动作，晃开防守队员后，一个爆杆射门成功后，赢得了包括刘栋在内的其他队员的称赞。
另外刘栋几次准确地长距离直传球也赢得了前面张震的举大拇指赞扬。
另一边的替补队员们则是各自练习着自己的专项技能，周崖在不断地练习边路的各种突破技术，和底线传中，陪练的是快马刘力，扮演着防守者的位置，比较其以前的往对面后卫一脚身后直淌球，靠速度硬吃对方，这次在刘力面前显得不太管用，由于刘力的速度也是不慢，并且早已经知道周崖的这个特点，每次面对周崖时，并不莽撞拦截，而是和周崖在前进路线上保持一定的距离，就算周崖早一步发力加速，刘力还是能后来跟上及时做出破坏球的动作，几次没有突破成功，周崖便采取了变向，急停，希望依靠着节奏的变换来突破，增加了多种的处理球选择后，刘力的防守就有些吃力，被突破了几次后，刘力也是不服，居然也扮演起进攻角色，拿到球后，开始各种方法来突破周崖，两人的速度都是很快，转身变向和急停又加速都是反应不慢，两人杀在一起，也是格外惹人注目，周崖也是不断的进步当中。
另一边田亮中场摆脱后传球给边路郝子轩，郝子轩或是内切45度射门，或者是底线突破然后传中，李天成当中接应射门，一会头球，一会各种铲射，甚至又尝试了三级跳远式铲球射门，都是练得不亦乐乎。阿大阿二则是作为防守方陪练着，不断地破坏着进攻。
另外的何大壮正在和守门员王正义练习着远射，梅海涛中路横传，何大壮迎球射门，一次次何大壮射出力大势沉的球，屡屡考验着王正义做出极限的动作来扑救。
半个月的时间飞快的过去了，经过了半个月的辛苦训练，队员们之间的踢球方式和特点都有一定的了解，产生了一定的默契，各个信心十足，期待着东亚杯里和中国队的老对手较量一下，争取在主场战胜他们。
上届东亚杯，中国队排名垫底，1平2负，一球未进，被中国球迷骂得体无完肤，并使得主教练高波下课，可想而知四国赛虽然是小范围的比赛，但是日本韩国两个死敌，一直让中国足球队面临着压力，更可悲的是由于和这两国的实力差距越来越大，双方之间的正面对抗的机会越来越少，目前的亚洲主要就是日本和韩国的巅峰之战，偶尔有伊朗加入，中国队早已没有资格和人家玩了，就算在某些比赛中相遇，基本上都不是一线队伍，这个早已被大家所了解。
但是此次比赛由于这届中国队由球迷海选并加上全国争霸赛产生，所以更加得到球迷的拥戴和期望，球迷们也是希望能通过这次东亚杯来检验下这支队伍的实力，所以虽然是第一场和朝鲜的比赛媒体招待会，已经吸引了好多媒体的目光，不小的会议室里还是坐满了记着，这次李指导特地带着刘栋和张震参加了媒体见面会，此时的两个人可以说是目前中国最火的两个足球运动员，早已是各个媒体上的常客。
三人一进入会议室，记者们一顿噼里啪啦的闪光灯，让这两人的稍微有点睁不开眼，表情略微僵硬，也不知道是不是故作冷酷。
李指导则好像久经这种场面，早已经预先戴上了有滤光功能的茶色眼镜，微笑着对着大家。后面跟过来的朝鲜队教练钟明浦和10号主力队员郑大志，则是被中国媒体选择性的忽略，但是看得出，郑大志是很不爽媒体的厚此薄彼，嘴角微微扯起一个充满不屑的弧度。
按照规则，先客队接受媒体询问，此刻的房间里只有一位轻瘦的30多岁带着眼镜的朝鲜的男记者，主办方主持人礼貌地用手示意下那位记者，只见他略显兴奋地站了起来，手拿着递过来的话筒，声音略微有些尖利：“很高兴在伟大领袖的带领下，我们国家在经济文化和体育上取得一个个胜利，足球运动更是受到我们包括伟大领袖和广大群众的广泛热爱，不知道这次国家队参加这次东亚杯赛是否带着领袖的期望，让世界认识到我们的制度的优越性，展示我们国家的强大。”客队发言席上，主教练钟明浦轻了下嗓子说道：“我们此次参加东亚杯带来了很多很有冲劲的新人，同时又保留了郑大志等一批富有经验的老队员，我们听说了，中国足球最近有了一些改革，成立了一支全新的队伍，实力有了不少的提升，但是我觉得短时间内还是很难对东亚足坛有多大的变化，对于此次参加比赛的目标，我们还是希望能在不低于上次的名次上争取更好的成绩。”言外之意很明显：最起码击败中国队，保住第三位置，争取平一场日韩，坐三望二。
朝鲜队的队伍一直也是变化不断，内部听说是朝鲜最高层领导非常喜欢足球，所以对足球运动员的投入和福利待遇也是远高于常人，但是足球运动员的压力也是不小，如果踢了很差，领导觉得给朝鲜人民丢了脸的话，这些运动员的结果也很惨，有谣传下井挖煤是比较通常的处罚了。