没一会儿，南奎就停了下来，转身走向林巧儿。
“以后每天都这个时间，这个地点。”
林巧儿毕恭毕敬，“yeah sir！”
“嗯？”
“噢！就是，遵命的意思。”
“好，那你先绕着汤池跑个三圈。”
“三圈？”
汤池这么大，半圈就相当于一公里了。
南奎两手抱在胸前，偏着头，
“怎么？这才第一天就要打退堂鼓？”
“怎么会，我现在就去跑！”
说完林巧儿就开始绕着汤池跑了起来。
不同于上次晚上和祝逸辰来到这边看到的汤池那般热闹。
凌晨的汤池没有一个人，安静的让人有些害怕。
不过偶尔有杜鹃鸟的叫声从汤池对面的山里传来，叫声悠扬，又有些凄切。
跑到山脚下的时候，一股阴凉感让她又觉得又热又冷。
虽然自己已经跑得微微出汗发热，可山脚下的那种阴凉感在夜里还是让人有些不寒而栗。
为了给自己壮胆，林巧儿一边跑着一边大声说道：“你见过凌晨三点的汤池吗？”
说完又觉得有些不对劲，这万一要是有人回答了该怎么办，那岂不是更吓人。
跑了一圈还不到，林巧儿就觉得已经有些累得跑不动了。
因为路过山脚的时候，自己因为害怕跑的比较快，并不完全是匀速跑的。
“坚持住慢慢跑，不能停下来。”
路过南奎的时候，南奎正舒展着筋骨，对着她喊道。
“是！”
林巧儿放缓了速度，感觉稍微好了一点，不过还是拖着沉重的双腿慢慢跑着。
自己也不知道究竟跑了多远，只感觉浑身已经被汗水浸透，脸上的汗珠一滴一滴地滚落，眼睛也进了一些汗有些模糊。
感觉身体已经不是自己的了，像是随时都有可能散架的超负荷运转的机器。
但相比起之前的两次长跑，这一次呼吸道并不那么难受，没有喉咙出血的感觉，可能因为跑的不那么急。
“好了，三圈已经跑完了！”
在接近南奎的时候，前方的南奎高声喊道。
“别坐着，先站着歇息一会儿。”
刚准备一屁股坐地上的林巧儿被南奎扶着，只能站着佝着腰，喘着粗气，汗如雨下。
想起自己穿越前体育课还有体测的时候，跑800米，跑到了，体育老师也是这样说的。
站了一会儿，林巧儿累瘫在地上。
“我要你带的东西都带了吧？”
南奎一边拿着手帕帮林巧儿擦拭额头上的汗一边问她。
林巧儿点点头，有气无力地答道，“带了。”
“好，那休息好了就去把带的衣服换上，等会我们再来练手臂和腿脚力量。”
换好衣服，林巧儿又跟着南奎开始练习其他项目。
开始之前，竟然也是和体育课一样，先活动活动舒展筋骨。
不过相比体育课的那些扩胸运动、体转运动等热身运动，南奎的要求更高。
一上来就是要林巧儿先练劈叉和下腰。
“来，放轻松，放轻松～”
南奎扶着左右摇晃正慢慢往下劈叉的林巧儿。