陈川听到时苒的提醒，就开始运转体内的灵力，运转之下才发现，自己的身体全身开始僵硬，连灵力运转起来都有些缓慢。
他明白这就是进入体内的冰灵力起得作用了，相比于刚才整个 手臂毫无知觉的情形，现在身体的这点僵硬简直是不值一提。
他感受到身体表面附着的充，充满寒意的灵气，立刻就兴奋起来，快速吸收起来，完全忘了时苒交代他的要徐徐图之的话。
按理来说，如果没有对应的灵根，是不能吸收相应的灵力的。
平时大家修炼吸收的都是空气中中性灵力因子，这种灵力是最基础的灵力，任何灵根的修士都能吸收。
比较高级的灵力就是对应灵根属性的灵力了，就比如寒水中的冰灵力，但是这种特定属性的灵力很难遇到，时苒也就遇到过冰灵力。
但是水是生命的源泉，因此不管是什么灵根的修士都能不同程度的吸收水灵力，作为水灵力的变异灵力冰灵力，自然也是能被修士吸收的，只是因为天赋差异会存在吸收能力的不同而已。
这点从冰灵力会自动进入人的身体也能够得到证明，因此时苒才会建议大家主动吸收寒水中的冰灵力，加快冰灵力的吸收速度，只靠着它自己缓慢进入到的身体，然后达到锻体的效果，效率太慢了！
时苒继续去给下一个人添加寒水，照例是一勺的寒水，具体增加多少寒水的量，待会看他们的吸收情况。
时苒转身准备再舀一勺寒水，给第三个人添加，就听到众人的惊呼声。
她余光就看到陈川满身的冰晶，连头上、脸上都覆盖了一层冰渣子！
时苒赶紧大声喊道：“陈川快停止吸收冰灵力，尽快消化经脉里的冰灵力，转为自己的灵力存入丹田！”
时苒也没有把陈川捞出来，里面本就没有多少冰灵力，就算一直在里面泡着也不会出什么危险。
然后时苒指着陈川恨铁不成钢地对众人说：“看到没有，这就是个反面例子！吸收冰灵力太快、太多，身体来不及消化，就被冻住了！你们要吸取教训！”
众人都惊骇地看着差点被冻成冰雕的陈川，都深刻的认识到了冰灵力的威力，心里对锻体更加重视了起来。
陈川浑身僵硬，体内的灵力也变得凝滞起来，他哆嗦着嘴唇就是发不出声音，此刻听到到时苒的严厉的声音，却犹如听到了天籁之音。
他正彷徨无助，不知道该怎么办，想向众人求助，但是看着近在眼前的小伙伴，他却连发出声音都做不到！
时苒虽然在训斥他，但是她的指导却让陈川看到了希望，他连忙按照时苒的吩咐照做，虽然一开始很是艰难，但是随着时间的流逝，体内的冰灵力越来越少。
他经脉里凝滞的灵力也再次焕发活力，他心里一喜，却是再不敢大意，每次都是小心翼翼地吸收冰灵力，一感到灵力有凝滞的趋势，就立即停止从外界吸收冰灵力。
众人有了陈川的前车之鉴，在吸收冰灵力的时候都很慎重，因此也再也没有陈川那样的情形出现。
看着沉浸在修炼中的众人，时苒也是松了口气，终于没有再出什么岔子！
时苒有条不紊地检查每个人的修炼状况，然后给需要的人添加寒水。
时苒本以为这群人里面，韩丹会是对寒水需求量最大的人，她都做好了多给她添加几次寒水的准备了。