帮太后锻炼！沈姝瑶顿时就瞪大了眼睛，这怕不是在开玩笑吧！
看到沈姝瑶的表情，太后就知道她是不会答应的。
可是姜还是老的辣，太后早就已经准备好说辞了。
“哀家年轻的时候呀也是吃了不少苦头，这身体也慢慢的熬坏了，现在这年纪大了呀，稍微动一下浑身就疼。”
其实太后的年纪不是很大，50岁左右，在现代算得上是壮年了。
只是这些年在后宫之中提心吊胆的过日子，不仅要保护自己还要护着儿子，还要时不时的接受先皇后的磋磨，这才让她身体很差。
看着太后这个样子，沈姝瑶心里也不是滋味。
“那我就帮您制定一下计划吧，您也不需要做什么，我教您几套动作，您每天早晚各练一次，这样对身体也是有一定的好处的。”
太后这年纪不适合跑步，所以只有练一练广播体操打一打五禽戏练一练八段锦之类了。
太后看到自己的计谋得逞了，立马就笑开了花，“好啊好啊！那真的是辛苦你了。”
接下来太后也不走了，就看着她们跑十圈，看到有人跑不动了她还会出言提醒。
“跑快一点跑快一点呀，跑这么慢路上的蚂蚁都快被你们踩死了！”
沈姝瑶看着兴致勃勃的太后，她突然觉得自己的活好像被抢了。
不是她来监督的吗，怎么突然变成了太后监督她们。
十圈跑完之后所有人都已经动不了了，每个人的脚像是灌了铅一样。
“现在一起去凤仪宫，教你们一段五禽戏，这个对身体的好处可是大大的。”
十几个人互相搀扶的往凤仪宫走，太后看起来反而是她们之中最轻松的一个了。
到了凤仪宫，沈姝瑶让人给她们倒了一些水，“水不要喝的太多，轻轻的抿一点润润嘴巴。”
“等会你们跟着我的动作做，不要觉得羞耻，虽然动作是丑了一点奇怪了一点，但是对身体是真的好。”
动作丑？这动作该有多丑呀？
可是当看到沈姝瑶的动作之后，所有人都沉默了，不过她们也是跟着做了。
太后最不需要注意形象整个后宫就她最大，所以她是做的最标准的。
景御宸上完早朝回来看到的就是一副这样的景象。
他还特地出去看了一下牌匾，这是凤仪宫没有错呀！
薛公公轻轻的咳了一下，小声的说道：“皇上，您没有走错，这就是皇后娘娘的凤仪宫。”
景御宸顿时就无语了，这又是在搞什么玩意儿呀！
可是突然他好像在这人群之中看到了自己的母后。
“你帮我看一看，看看那是不是太后！”
自从沈姝瑶入宫之后，景御宸总是会怀疑自己的眼神出了问题。
他母后一般都是在西宁宫很少出来，出来也只是在御花园里散散步，一般也不可能到这边来呀。
薛公公的话直接打破了他的幻想，“回禀皇上，那就是太后娘娘。”
景御宸现在的心口堵的慌，从早上到现在才多长的时间，为什么姓沈的那个女人居然把所有人都给聚集起来了，而且看起来还相处的不错。
沈姝瑶教完她们之后就开始在下面走动看她们的动作标不标准了，这一抬头就看到了景御宸。
“皇上，您这么早就下朝了呀，要不要一起来锻炼一下？”
其他的妃子正准备要行礼，结果直接被太后给阻止了。
“行什么礼呀，赶紧把动作做标准一些，你们的动作还没有我这个老太婆标准呢。”