下午，百花观——
“老怪师傅，弟子已经可以承受300斤的重量，是不是可以开始修炼体技了？”杨灵问道。
“当然！”八脚老怪从怀中掏出一根绳子扯成两段，又在地上随便捡了两块木牌子，在牌子上用手指戳出一个洞，将绳子穿过木牌绑在树枝上，又在树根上用手划出一道横杠，横杠看起来比木牌要高上几公分。
八脚老怪道:“我只示范一遍，看好了！”
八脚老怪一脚踢出，快速在两块木牌上划过(因为速度太快看起来是划过，实际上只是在木牌上轻轻点了一下)将木牌踢飞，当两块木牌要掉下时又被踢飞，随后八脚老怪负手走来道:“这就是今天的修炼，老夫在树根划了一道标准，你把那两块木牌像踢毽子一样踢上去，但掉下来时，不能超过老夫划的标准！若是没有完成，今天不许吃晚饭！听明白了吗？”
“明白了！”杨灵兴奋道。
“那你自己加油吧，今天老夫有要事在身，自己一个人不要偷懒！”
八脚老怪离开后，杨灵一脸自信的开始尝试，毕竟踢毽子自己以前天天和灵子桃一起玩，没有理由做不到。
可结果总是不尽人意，杨灵踢飞其中一块木牌，正准备去踢另一块，结果刚踢飞的那一块就已经掉下来超过了八脚老怪划的标准，再次尝试，依然如此……
杨灵抓耳挠腮道:“啊啊啊～看老怪师傅踢明明很简单啊，怎么自己尝试就不行了？可恶，我就不信了！”
尝试一段时间后，杨灵发现了问题所在，八脚老怪在示范时，踢出的木牌是直直的飞起，而自己踢出的木牌却像无头苍蝇一样到处乱飞，更何况八脚老怪每次出腿是同时踢在两块木牌上，不像杨灵像个乌龟一样，踢出第一块，根本来不及踢第二块！
虽然急于求成，但杨灵知道心急吃不了热豆腐，赶忙开始打坐修炼，待心平静下来后，杨灵睁开眼睛起身再次尝试。
这次杨灵比刚才进步一点点，开始只能连踢三次而不落，现在已经可以踢出16次了！这让杨灵开始有了信心！
练习半小时后杨灵很快便不满于现状，自己找了块木牌吊在树枝上加大训练量，直到八脚老怪回来后，看见树上多了两块木牌，而且杨灵能准确无误的完成训练，满意的点点头，道:“行了，今天的修炼就到这，过来吃饭吧！”
吃饭时，杨灵好奇问道:“老怪师傅，您不是说了要教我斗技吗？怎么开始踢毽子？”
“呵呵呵～莫要着急，想要练好那门斗技，首先你就要做到让你的腿能够准确无误的踢到你想踢的目标上，而今天的踢毽子训练，不仅能锻炼你下盘的平衡性，还能锻炼你对目标的精准度！”
“在武道一门当中，腿法无疑是最难练的，因为人们用惯了自己的手，把腿只当成用来行动的工具，殊不知一腿踢出的攻击力是一拳的两三倍！是人体中能快速造成最大伤害的利器！”
“杨灵，现在你听好了，老夫要教给你的这门斗技名为【极速踢踏】，这是老夫钻研武道30年而练出的本领，【极速踢踏】只要求一点，那就是快！”
“天下武功，唯快不破！再厉害的招式，只要打不中便无所畏惧，而老夫的腿法，不仅快，而且还看不清！”说完八脚老怪在杨灵身上快速踢出几脚，每次要踢中时又迅速收回，因为速度太快，快到在空中发出了几道清脆的破空声！
然后八脚老怪在地上随便捡了几块石头，朝天上扔去，随后一脚踢出，将这些石头踢个粉碎！