趣书网

阅读记录  |   用户书架
上一页
目录 | 设置
下一章

475跟我学做广播体操(2 / 2)

加入书签 | 推荐本书 | 问题反馈 | 内容报错

“才不是,那个叫磁带,我儿子昨天还跟我说过呢,这玩儿意不用磁带也能当收音机听,比收音机贵。”

“真的啊!这秦丫头行啊,这玩儿意都让能搞来。”

“丫头,快给我们放放,这咋是这动静呢?耳熟。”

“可不耳熟,成天十点多都能听得到。”

“呦,可不是咋地,这不是学校里放的那个叫啥体来着。”

……

秦小小笑着跟大妈奶奶们介绍,“是广播体操,我拿出来就是想让大家跟我一起做操的。”

众人一听,让她们跟秦小小一起做操,当即懵逼了,面面相觑。

我们这么大岁数了坐着都嫌累,还做啥操啊?

心里咋想的就咋问,秦小小解释道:“我知道各位大妈奶奶们都些不明白,其实呢,我是为了大家好。

虽说这几年大家吃的不怎么样,但好歹也能吃饱了,这吃饱了可不能坐着不动,得动起来,促进肠道吸收和蠕动。

诶呀,说了你们也不懂,这么说吧,饭后一个小时做做操,可以让你们出汗,活动一下身体,对你们健康有好处。

例如,大便干燥的可以缓解,平时胃疼的可以缓解,肥胖……啊,这个咱们这圈儿里没有,不过呢也可以预防。

还有高血压高血脂……吱,啊,这个心脏病啊什么的,都可以慢慢得到缓解。

总之呢,就是多锻炼身体对你们有好处,活动完出身汗也舒服啊!”

其他老太太听的云山雾罩的,只有秦老太太翻了个白眼儿。

这也就是在京城,这边吃的不差,这要放在秦家沟,那些老娘们能喷死你。

吃两天饱饭不知道怎么作好了,她们恨不能一天只吃一顿,给家里省点粮食,你可好,让人吃完还运动,还得把饭消化下去,这也就是这些老娘们没明白过来,等她们明白过来看她们不挠你的。

通过秦小小一顿白话洗脑,这些老太太终于同意加入秦小小的老年体操团。

这是秦小小暂定的名字,等以后广场舞流行起来再改。

秦小小很负责,一点一点教这些老太太们跳广播体操,从第一节运动开始,教了一天才勉强学会两节,还不连贯,不过成绩是可喜,这些老太太们活动一天感觉气喘均了,第二天都不用秦小小叫,主动跑到秦家大门口等秦小小继续教她们。

一连十天,秦小小忘了家里的老公和儿女,忘了即将发生的灾难,将全部注意力和热情都投入到了教老太太广播体操上。

还别说,十天后,这些老太太已经能跟着秦小小的动作慢慢做上两节,有手脚麻利脑子好使的,还能跟着秦小小全套做下来,这让秦小小感到十分欣喜。

十天后,这些老太太们都发觉了身体上的变化。

原来走上十分钟会有些喘,现在没有了,走上半个小时才觉得有些累。

原来拎着两瓶酱油都觉得累,现在拎上十斤豆子也觉得咋地,回家后喝口水还能接着做饭。

原来有些瘦的裤子开始松动,不至于大到哪儿去,可却明显感觉到自己瘦了。

上一页
目录
下一章
A- 18 A+
默认 贵族金 护眼绿 羊皮纸 可爱粉 夜间