狼祁解毒后，狸姝开始教授鸟族烹饪之法和辨识草药。
鸟族也没有吃主食的习惯。
狸姝看着桌子上一溜烟的野兽，地上跑的、天上飞的，水里游的，要多丰富就有多丰富。
“枭族长，鸟族没有经常食用的……野菜，或者根块这一类食物吗？”
荤腥固然能让兽人饱腹，可荤素搭配才是最利于身体健康。
尤其是运动量少的雌性、幼崽、老人，荤素搭配，肠道才能正常蠕动。
枭印不解，“这些都是云岭最鲜嫩的野兽，做出来的食物肯定好吃！”
他不懂狸姝怎么喜欢吃……草？
野菜，根块，都是草类。
狸姝只得把适当吃些野菜和根块的作用说出来，“每顿吃主食，再荤素搭配，能够保持兽人体内营养均衡。你们鸟族的幼崽化形前不是体弱多病吗？你们可以做些野菜肉粥、根块肉粥喂食。
野菜、根块里的一些物质，能给兽崽补充营养，有助于兽崽的生长发育。
而且生病的兽人，无论是兽崽或者成年兽人，都应该多食用野菜和根块，长久的吃肉，会导致肠胃负担，不利于病愈。”
狸姝尽量用简单的词语，把荤素搭配的重要性说出来，希望鸟族能引起重视。
“枭族长大概不知道，我们虎部落从上个暖季开始，族人开始主食、肉、野菜搭配着吃，寒季怀孕的雌性，比以往的更多！”
雌性怀孕数量增多，意味着部落人口在来年会得到极速扩充。
兽人部落实力的明显特征是什么？当然是人多啊！尤其是大量出生的兽崽，未来可是部落的中坚力量！
枭印一听，果然不淡定了，“我们现在就去准备！我立马让族人去找野菜！找根块！”
原来吃“草”的作用这么大！从今天开始，他要让每个族人都吃草！
要说兽人最热衷的事情之一，绝对是找个伴侣生崽崽。
周围准备学习如何烹饪的兽人，听见狸姝说了吃野菜和根块能增加怀孕的几率，立马坐不住了，麻溜的起身去寻。
剩下的兽人，都是单身的、已经有兽崽的，寥寥几人。
这一下空出许多位置，狸姝抿了抿嘴，接着教学。
“今天教大家的，是如何制作红烧肉。红烧肉，需要取野兽肥瘦相间的部分，切成丁，将肉放进锅中焯水。就像我这样。”
狸姝一边说，一边做。
“焯水过后，将肉取出，放入锅中干煎，煎至两面金黄后，放水，放调料，开始炖。”
“狸姝，你那个调料是什么？”一个鸟族的雌性问道。
他们做食物，都只放盐，怎么狸姝那么多瓶瓶罐罐？
狸姝拿起调料罐子，道：“我这里有八角粉、花椒粉、草果粉……”
鸟族兽人有些晕，这么多调料，都要加进食物里，这样会好吃吗？
狸姝没有解释，等会儿的红烧肉，会说明一切。
等待的过程中，狸姝又教了他们如何炖肉，炒肉，吃凉白……
不知道是因为锅中红烧肉飘出味道，还是因为狸姝生动的描述，鸟族兽人觉得今天饿得慌，一个个不停的吞咽着口水。
半响。
红烧肉出锅。
狸姝用小碗，每个碗里放了三四块。
“大家尝尝‘红烧肉’的味道，就知道放了调料的食物到底好不好吃了。”