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第91章 蹲马步(1 / 2)

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给深山的兰花浇完水,看着时间不早了。哥哥应该快起来了,昨天说好的,要看着他训练。看着东边的太阳要升起来了了,立马往山下逛奔。

那只不知道跑哪里野去了的灵雕,此时也跑了出来。追上陆娟,用翅膀在树梢上划过,搞得树上的落叶纷纷落下来,只剩光秃秃的树丫。

陆娟头上沾满灵雕翅膀搞落下来的树叶,还挡住了视线,不得不放慢速度,看着在空中用翅膀在树梢上作乱的灵雕,喊道“下来!”

那灵雕看到陆娟在喊它,立马飞身下来,地面轻微振动着。看到陆娟头上都是树叶渣渣,低下脑袋,做认错状!

陆娟看着这货委屈巴巴样,边摘头上的树叶渣渣,边训道“我都还没说你呢,你倒是先委屈上了,说吧!你一上山就不见踪影,是跑哪里疯玩去了?”

灵雕眼皮抬了抬,看了陆娟一眼,没反应!脑袋一直垂在脖子那里,时不时拿眼偷看陆娟!

陆娟看着天色快全亮了,灵雕一副不想说的样,没时间和灵雕多扯皮,把灵雕收进空间。迈开腿,往前家里跑去。

从院墙翻进家里,轻手轻脚的走到房间门口,刚打开房门。

隔壁房门就从里面打开,陆兵一身整齐的出来。看到陆娟在门口,惊喜道“妹妹,这么早起来了,我还以为我还要等你一会呢!”说完,走过来,拉着陆娟往院子里走,自己在墙角那里蹲起了马步!

陆娟看到哥哥像模像样的蹲着马步,两手好自觉抬起伸直。陆娟看到这样,也站到旁边。开始蹲着马步,意思很明显,我也来陪着哥哥!

冬天的早上,很冷,冷的手脚都冰凉冰凉的。陆兵在那里蹲了十几分钟的马步,却感觉不到冰冷,身上开始紧绷,身体也开始热了起来!又过了二十分钟之后,额头开始冒汗,面色慢慢红了。像两朵红云印在脸上!

陆娟依旧一派淡然神色,脸不红气不喘的伸着手,蹲在那里,整个人像是被定住了一样,一动不动。

要不是蹲在旁边听到轻微的呼吸声,陆兵都要以为站在旁边的妹妹是个假人来着。看到妹妹这么轻松自在,激起了力冰的好胜心理!

又过了二十分钟,陆兵两腿在打颤,伸出的小胳膊开始剧烈抖动着。旁边站着的陆娟陆娟还是一副稳如泰山模样,陆兵从不服的激起好胜心,到现在的心服口服。但不能让妹妹小瞧了自己这个做哥哥的,又咬牙坚持着!

终于,一个个小时时间到,陆娟看着还在咬牙坚持的哥哥,就先收了手。转头夸自家哥哥“哥哥,你好棒呀!才练了多久就能坚持这么久,好厉害,还好聪明,姿势很标准!”看到陆兵也收手站了起来,走过去帮忙按摩道“哥哥,你刚才蹲了那么久的马步,现在要活动一下,让全身得到放松,身体肌肉才不会酸胀,过后也不会觉得疼了!”还示范几个动作让陆兵跟着活动。

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