顾时宇这边，他们终于找到上山的道路，是由上好白玉铺成的阶梯，一看就知道价值连城，绵绵向前一眼望不到头。
包文钱直接喊道：“这么高的阶梯呀，我～”他浑身一阵哆嗦，直接身上的胖肉抖了两抖他还想说两句，却被顾时宇打断。
“上吧”顾时宇看着眼前的白玉阶梯，当第一步跨上阶梯，顾时宇感觉身体一沉，“好大的压力，各位小心，这个白玉阶梯是用来锻炼体魄的，大家爬的时候注意一下，每一层的压迫感都不一样”。
他们一个个往上爬，包文钱第一步就直接趴了，连爬起来都没办法，他泪流满面，这个阶梯绝对是他的克星，连一步的机会都不给，他郁闷至极。
顾时宇怕他受伤问道：“包胖子，你怎么样，有没有受伤？”
顾时林看了一眼平静的说：“我们都有可能有事，他绝对没事”。顾时林一眼就知道包文钱的小伎俩，一步就能把修士压趴下的也只有包文钱。
其实不止包文钱一人这样，还有和包文钱差不多的样子的人。
顾时宇没好气道：“胖子好好修炼，”他不知道包文钱到底闹哪样，看看人家王文皓，李青风，都不是炼体的，人家还是咬着牙，坚持着往上攀爬着。
“顾师弟，包师弟体型对于他就是负担，还不如就此离开，如果强行修炼，可能有损根基”。于宛如想了想道。
顾时宇被于宛如这么一说，他觉得自己考虑不周，“不能以自己的要求去安排别人怎么做，包胖子有自己的修炼方法，”他向于宛如道谢道：“我错了，多谢于师姐提醒”。
然后真诚地拱手对包文钱道：“对不起，是我太自以为是，总要给你压力，实在抱歉”。
包文钱看见顾时宇这样，有点不知所措，顾时林拍了拍他肩膀道：“你就让他好好道歉，他也该改一改想法。”
“我接受你的道歉，我现在就要离开，你好好加油”。包文钱打碎玉牌，自己出了仙释秘境。
顾时宇点点头朝包文钱比了个加油的手势。
就这样包文钱离开了仙释秘境，他虽然现在离开，他的收获却比其他人的更多，就凭一个神字诀，比其他任何东西都要珍贵。
顾时宇看着已经离开的包文钱，没有多说什么，他继续向前攀爬，压力越来越大，直到第二十层，连混沌体质的他都有点受不了了。
后面都天星只能到十层，就连于宛如都能跨过第十二层阶梯，没办法的都天星睁开眼睛，看向白玉铺成的阶梯，他凝聚着第三只眼的，他的额前眉心痣出现一道裂缝，裂缝慢慢扩开，只是睁开一点点眼缝，他看见了，呼吸法，增强体魄的呼吸法，他开始使用这种呼吸，一下子感觉身体轻松许多，每一次的呼吸，都觉得身体好像也跟着呼吸。
都天星没有花太多时间来到余宛如跟前，教会了她呼吸基本法门，余宛如也开始学习着这种法门，果然，感觉身体轻松许多。