第92章 4月15日2
楼主:读完《娱乐至死》不想碰手机
1:本书就两大部分，第一部分说在科技媒体时代到来前很多人都是很注重阅读的，平时人们的娱乐也比现在看电视来的有营养。第二部分的意思是电视看多了会让人丧失阅读理解能力导致人变傻。（我也挺同意的[笑哭R] ）
2:这本书我看了三遍，咋说呢？刚看完真的很清醒，但是之后又会被打回原形，对于我来说，最好的是让我明白不能这样刷手机，所以我不刷某音连账号都没有，某书一旦用多了就会强制自己卸载
3:让自己忙起来，我是一个不喜欢社交的宅人，很多空闲时间，手机永远是我的第一选择，但是我有过2个月时间吧，工作很忙也挺累的，那段时间手机对我完全没有吸引力，根本想不起来它，所以我觉得戒手机最好的方法，就是把注意力转移到别处，让自己忙起来
4:时刻想刷手机其实也可以理解为是种坏习惯，推荐可以再去读一下atomic habits原子习惯，里面有讲怎么培养好习惯，改掉坏习惯背后的原理。我看完书之后 手机里只有微信，看某书和某音都是电脑，所以经常会半个月不看也感觉没什么关系哈哈哈
5:高中的时候读到的《娱乐至死》，可把我震撼到了[笑哭R]，写的极端又辛辣。写的作文也透着一股超前哈哈哈哈哈哈，安利一下《白说》白岩松的，也非常非常棒
6:因为白岩松做了好多年的新闻人，白说像是他以新闻人的视角做出的谈论，里面很多观点是非常犀利且特别的。但是细节不太记得清了，不过在当时每次遇见考试写作文都要提前拜读二三哈哈哈哈，书都翻烂了[笑哭R]
7:之前在某书看到过一个帖子感觉写的很好：阅读就像有一个桌子在你面前，你可以自己选择往上摆书摆资料然后开始吸取知识;新媒体的爆炸式信息则像是有人不停往你的桌子上扔书，你永远不知道下一本会出现什么，你惊喜，却也应接不暇，桌子越来越杂乱无章。这也是为什么每一次刷完手机以后容易产生焦虑情绪。
8:今天早晨我卸载了dou音原因有三：1??dou音这种流媒体消耗了我碎片及睡前时间，甚至影响白天工作状态（心理活动=下一个push什么Vlog不知道，等同于开盲盒，好奇是人的天性，所以产生看了还想看。1-看到感兴趣继续下一个；2-看到不感兴趣的滑走下一个。总结\/看不看都“下一个”。能让自己不再看下去的理由是，赶紧睡觉吧凌晨了，明天还要上班！）2??无价值 流媒体信息每天充斥着大脑，分散了注意力，无用的信息，占据了大脑“思考的高地”很多视频都是那些“一看就会，一干就废”。实际在生活和工作中并没有产生有用价值！3??长时间刷dou音，导致视力下降。信息量过载后感到强烈不适感，产生一种莫名的兴奋。
9:时间本来就是会浪费掉的，关键在于你在浪费的时间里体会到了乐趣，那就不称之为浪费，相反你为之焦虑的话，那就是真的浪费了........
10:是的 或许应接不暇 毫无逻辑 断章取义的信息让我焦虑 让我思考过多，我自己非常清楚这不是深度思考，反而一天按照计划完成了任务，睡前只会复盘和计划明天应该做什么，反而更踏实有一种把握好了当下的感觉
11:其实还是看人吧，爱思考的人走路上看到个什么东西都会去观察，去思考，不爱思考的人就容易跟风，但没自制力的跟风
12:之前看到过一句话，人一天可以接收外界信息是有限的，所以当我们刷太多各种各样投递出的信息，就会分散本身自己的生活精力（大概是这样，语言组织能力不太好[可怜R]