楼主:大学室友因睡不着:人走了
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1:我一个睡眠障碍三十多年的过来人告诉你们，太痛苦不懂得人不明白它会严重消耗你体能特别是大脑变得反应迟钝，记忆力差，萎靡不振，白天还会困但没法睡，严重影响学习和工作。长远说就是毁了一个人一生，一辈子最大的梦是能舒舒服服不做梦的睡一个完整觉。多可悲！天知道！
2:我七八岁吧就有这病，导致学业中辍，我应该是长期神经衰弱症患者，睡眠是颠倒的几乎很少深度睡眠，睡着也是不停做梦醒来得累。怎能活到现在都是奇迹[哭惹R]
3:让自己累几天试一下，我没有恶意，我的睡眠是周边人最好的一个，因为我带娃上班一天三餐做饭，做家务，学习考证，一天下来，累的不行，只要有个空挡时间，我能2分钟之内睡着。我有个同事也总说自己睡眠不好，后来她考研，恰巧她婆婆有事不给带孩子了，她忙的团团转，睡眠瞬间就好起来了[偷笑R]
4:能体会到你的痛苦。我跟你一毛样，但我小时候不这样，近10多年才这样，也看过医生，吃过中药，暂时的好一阶段，停药后又不行了，白天呵欠连篇，晚上入睡困难，睡着一点动静又醒了，即使没醒也是做梦中。
5:我也是十几岁就开始出现睡着睡着突然醒了，然后再也睡不着了，其实才睡了2小时[捂脸R][捂脸R][捂脸R]，困扰我很久了，看医生也没啥用，让睡前吃安眠药，但是如果第二天有事，我吃了安眠药也跟打鸡血了一样根本没效果，
6:看完你这几条评论，感觉你的情况跟我以前很像。我也是各种治过，其中看老中医吃中药是比较有效的，但是就是停药后维持不了太长时间。后来生孩子后气血两虚，偶然的机会开始吃阿胶膏，它就好了，真是歪打正着[笑哭R]
7:我十八九时气血不足到一天里有一阵起不来，现在也不足好多了，吃的药都是养神经的没吃过抑制睡眠的，本来就神经衰弱严重再吃兴奋类药物更不好了。我患病早，上中学的时候就严重了控制不了也学不好了，家境不好就直接人生进入冰河了，现在人到中年，我已经信命了。[笑哭R]
8:我也是，睡眠障碍快二十年了，大二那年夏天快考试的时候第一次失眠，后面就再也回不到以前的睡眠状态了，那两年简直是噩梦，每天都害怕睡觉，后来毕业去当了收费员，日夜倒班反而让我失眠好了很多，现在还是有点睡眠障碍，但是起码不焦虑了，睡着就睡着，睡不着就听书到天亮。
9:但是你再想一下，比缺钱更可怕的事，就是自己的身体生病，甚至死亡。所以在我觉得，只要我和我的家人身体健康，没有负债个几十百万，其他事都根本不是事！
10:白天睡不醒，晚上一整晚都睡不着，时差总是调不过来崩溃边缘，月经量少的可怜，饮食不规律，每天都是饿到荒了才起来煮早餐吃，感觉我快要嘎了，这样还不如找份工作一边上班，一边调养呢！可是在南宁真的找不到工作
11:我以前甲亢，后来治甲亢的过程中失眠了，我扔下了甲亢（正常吃药，不关注），开始治失眠。我发现甲亢可能死不了，失眠会死人的，每天我脚踩棉花上班，人都抑郁了。然后偏方，中药，西药，神婆[捂脸R]都试了，好不容易起效了，新冠后回到解放前了[哭惹R]
12:我曾经失眠一个月，是完全睡不着那种，不明原因，各种医生看了药也吃了都没用，一度瘦到77斤，最后我跑到一个药房跟老板说有没有能让我睡着的药，我太痛苦了，每天都在死亡的边缘挣扎，老板走过来轻轻声说有是有，但很贵，并且我只能卖你一颗，我买了，没有名字没有外盒，他就拆了一颗给我然后我吃下就睡着了，睡了23小时，再就好了，我很感激那老板，不然我觉得我已经不能在这打字了
13:我从小家里就是晚睡一族，我奶奶每天1点半睡觉，早上5点就起来洗全家十几口的衣服，煮全家十几口吃的早餐，还扫地，7点出去卖水果做生意到10点回来做十几口吃的午饭，11点出去卖水果到下午4点回来做十几口吃的晚饭，5点出去卖水果到晚上8点回来洗全家吃的碗筷，再拖地，做各种家务……最后洗洗睡了也1点半了。不知道她怎么活到80岁的
14:心态确实好，她从来没有抱怨过一句话，每天说的话少得很。生意不好不开心回来就会凶一点，生意好回来笑眯眯的，买了一大堆好吃给我们吃，每天赚的钱她基本都买吃的了[笑哭R]
15:有些人真的是老天照应的，要相信这一点。那就是天生体质好，精神抖擞、体力旺盛。这样的人即便睡的时间很短，但是单位时间都睡眠质量很高。你家老人张罗全家饮食、还管着家务活、生意，一般般身体不够好的人根本坚持不了多长时间。还是老人家有福气[飞吻R]
16:我当时十岁八岁我哪里懂！后面我十一岁开始就帮她洗碗洗衣服了。我的父辈们不帮她我有什么办法？我奶奶又不叫他们做，全家只有我妈和我会帮我奶奶做家务，但是我妈会心里不平衡，因为她认为三个儿媳妇都应该帮，只有她一个人帮她又不开心，做完还要抱怨另外两个妯娌不帮，另外两个不爽了也跟她吵架，升级到家庭战争！后来大家就统一默认谁也不做，就不会吵了，我妈就从家里搬出去买房子了我们一家三口就搬出去了。
17:你和你妈妈还是有这个意识的，但她自己的亲生儿女，都不帮忙，亲生的干才能带头啊，和奶奶自己的教育也有关，从小到大就不让子女干活，这样长大的小孩，看着别人干活也不知道要去帮忙，他们眼里就完全没活，理论上说以后找的对象会很惨，但他们找的对象策略竟然是一起不干，统一赖到奶奶头上累死奶奶…也真无语，唉心疼你奶奶，说严重点她就是被那么多子女拖累折寿啊，请问她还健在吗？
18:我奶奶很宠大姑，大姑从来不做家务，16岁就跟我姑丈上山下乡了，一辈子家务都是我姑丈做的，她每天只管打扮漂亮和上班，只活到57岁。我奶奶不宠二姑，二姑从小要做家务，但她早就出嫁了呀，嫁出去她家的家务都是她一个人做的，二姑丈和表姐都不做家务。我爸三兄弟据说从小都有做家务，但是娶了老婆后都不做了，娶的儿媳妇只有我妈妈做家务，其他两个儿媳妇都不做，所以儿子想让儿媳妇做吧，但儿媳妇又不愿意做，最后反而变成我奶奶做的了。
19:他们都不做也行，都你奶奶一个人做也行。但是他们就应该每家都给你奶奶钱养她，这样她就不用再每天花8小时去卖水果、就能早点休息！本身一个人如果天天做她这些家务也就相当于一个全职工作的量，也还能扛，还要出去摆摊，谁受得了！我觉得他们让她又要做家务、又要自己出去干活才是最大的不合理。还是子女都不够心疼她的问题，80岁不算高寿，她好好修养 合理劳作，本可以活得更长
20:本十多年失眠患者表示一定要重视失眠啊啊啊啊啊啊！该吃药吃药，千万不要抗拒吃药！！！！！像评论有些朋友是大脑过度活跃，结果给开了更兴奋药的，那是碰到庸医啦啊啊啊啊赶紧换医生！！！[捂脸R][捂脸R][捂脸R]我目前天天吃药（依赖性很小的新型安眠药），日常生活已经不受失眠困扰了[大笑R]
21:我偶尔有烦心事时，会失眠一下，甚至持续几个晚上，不要抗拒吃药，我一般吃1粒安定（医院开的药，失眠是吃两粒的，但我吃一粒也能睡得很好） 吃一粒感觉情绪平复下来，睡意就上来了。
22:我从小学因为作业繁多就开始失眠熬夜，跟爸妈说从来不重视，初中高中因为学业长期入眠困难，直到最近被迫相亲还无法得到我妈理解不想结婚，心理压抑的不行就每晚三四点睡，七点起来上班[捂脸R]然后整个人难受到跑厕所吐，可是又无法改变，觉得自己心理一直有问题，但又希望自己是个阳光的人不想去看心理科
23:没有谁规定你一定成为什么样的人，所以不需要逼自己改变，当你坐到树边你可以是另一棵“树”，去感受它呼吸的空气、阳光和雨露，去听生长的声音… 让自己慢慢拥有感受小美好的能力，你会好起来的
24:我不知道为什么有人已经失眠那么严重了还排斥看医生，排斥吃安眠药，其实吃安眠药的副作用远没有失眠本身带给你的伤害大。我之前睡眠障碍差不多一年多，不抗拒吃药，现在已经回归正常，也不在吃药。
25:我也有过这种情况，我认为这不是熬夜，而是焦虑症引发的失眠 ，这个情况我再熟悉不过了，一开始是压力大，拼命给自己加压，然后就是焦虑，心率加速，头脑胀痛，在后面就是失眠，晚上根本睡不着
26:浑身发热心率加速，到早上头脑昏涨，头痛的要命，这种情况尽早治疗！一般失眠几天了赶快去医院接受心理辅导，早期的失眠马上就可以恢复，但是拖到慢性失眠想治好是真的难