和江泷陈岚打过招呼，没多久后陈康就带着力壮鸡开始进行训练，拉鲁拉丝也再次开始研究带物瞬间转移的技巧。
陈康在见到拉鲁拉丝连续三次带着木棍成功转移后就决定换一个新的物品让拉鲁拉丝进行训练，一个人形的手办。
木棍形态还是太单一了，就是圆柱形的，不管是进行能量覆盖还是统一能量频率都太过简单，所以陈康才搞到了一个人形手办，加强难度，并且让拉鲁拉丝适应带复杂的东西进行瞬间转移。
力壮鸡这边的特训就简单多了，穿上负重背心进行各类基础的训练就行，陈康的目的是为了让他适应进化后增强的力量、速度与能量强度，所以不需要太多花里胡哨的训练。
另外陈康还打算在之后的几天里，带着力壮鸡去挑战实践森林里的其他精英级宝可梦，毕竟实战才是最好的磨刀石。
后面的十二天时间就不能像前面两天一样咸鱼虚度了，陈康得带着力壮鸡和拉鲁拉丝支棱起来才行。
计划好所有日程，接下来的日子就再次回到了没开学之前的状态，每天早起带着两只宝可梦先出去晨跑。
当然，晨跑时拉鲁拉丝不允许使用念力将自身漂浮，要不然这个晨跑就没有意义了，毕竟是锻炼体力，而不是锻炼念力。
拉鲁拉丝刚开始还有些不适应，后来慢慢就好了，甚至在力壮鸡的带动下，她也开始努力，跑步的时候还会用念力操控部分负重，一边锻炼体力、一边锻炼念力、一边还能锻炼自己对于招式的掌控力，此乃三赢。
晨跑之后休息一下然后吃完早餐，就向实践森林出发，遇到普通级的宝可梦就交给拉鲁拉丝对付，遇到精英级的宝可梦就让力壮鸡上去打。
增强实战经验，顺便陈康也能增强野战时的指挥技巧，以及被宝可梦追杀时的逃跑技巧。
不得不说实践森林里的宝可梦都太阴险了，不管是普通级还是精英级都喜欢追着训练家打。
好几次对战的时候那些宝可梦都虚晃一枪，跳过宝可梦直接对着陈康打，得亏他的反应力和身体素质都还可以，每次都能及时躲开那些攻击。
但陈康之外的其他学生就没那么好运了，这段时间陈康每次进入森林或者走出森林都能看到被老师、教官救出来的受伤学生。
秘境医院也总是爆满，每天都有去疗伤的学生。
当然了，这也是好事，在学校的实践森林里受点伤总比在真正的野外死亡要好，所以三家学校的大部分学生都只是抱怨一下，并没有太过抗拒，毕竟既然走上了训练家这条路，就得有面对各种危险的心理准备。
除此之外这段时间里还发生了一个小插曲。
魔都精灵大学的几个领导和老师找上了陈康，给予了一些口头上的鼓励以及夸赞，另外还让他以后不要自己单独训练，可以去找学校的老师进行学习。
陈康自然不会拒绝，他明白这是学校对于他的支持，也代表学校已经注意到了他这个身世极其清白的潜力股。
在这之后陈康的训练日常也多了一项，那就是找老师请教，有可能是找辅导员何晓，也有可能是找学校的其他正式老师。
另外他也会去抓已经陷入恋爱陷阱的江泷，强迫他进行训练，这也属于他熟悉的日常了，高中时期他就经常干这种事情，要不然江泷的成绩不可能增长那么快。