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鸢尾花诊所,心理咨询诊室。
“丝黛芬妮医生,我最近真的是太痛苦了,每天都不想上班!”一名都市丽人,一脸的困倦之色,今天本是工作日,但是她特意请了假,过来找丝黛芬妮进行心理咨询。
“哦?说来听听。”丝黛芬妮很喜欢给人心理疏导,除了能帮助到别人,也可以“听一些八卦”,千人千面,了解不同人的内心,也有助于审视自己的内心。
“我特烦啊,反正就是不想上班。早上不想起,勉强去了公司,都是靠一杯又一杯的浓咖啡续命,否则根本无法清醒地工作。”
“白天工作压力大,感觉钱越来越难挣,钱少不说,办公室还有各种乱七八糟的勾心斗角,简直,简直……无法形容,一团糟!”
“到了晚上吧,又睡不着,会出现各种郁闷、沮丧、糟糕至极的各种负面情绪,不得已,只能靠酒精来麻醉自己,帮助入眠。日复一日,夜复一夜,然后成了恶性循环,一团糟,跟梦魇一样。”
“这种情况下来,导致我每个月的月经都紊乱了。”憔悴的女士抱怨道。
丝黛芬妮微微一琢磨,就安抚:“这个其实不怪你,你这种情况,考虑职业倦怠症。”
“职业倦怠症?是一种疾病吗?”女子眼睛一亮,问道。
如果真的是病,那就好了。
因为如果是病,丝黛芬妮医生也许有非常好的办法帮忙解决呢。看丝黛芬妮医生的这神情,应该是有办法的。
丝黛芬妮金发灿烂,眼眸似宝石,点头说道:“不错,可以理解成一种疾病,也可以戏称为不想上班综合征。”
职业倦怠,已经被收录在第十一版的《国际疾病分类》(ICD-11)中,它被视做一种职场上的现象,但尚未被归为一类疾病。
然而,这是一种在长期过度的压力下导致的情绪、精神和身体极度疲惫的状态,如果长期不对其进行处理,极易诱发抑郁症。
丝黛芬妮就抽丝剥茧,详细给她解释。何谓职业倦怠症。
通常是由工作引发的情感、精神与体能上的入不敷出感。
你明明有能力做事,却丝毫提不起动力去做。
当出现职业倦怠时,个体往往呈现出三种状态:心好累(情绪耗竭)、不想干(去人格化)、我不行(低效能感)。
丝黛芬妮打开电脑,调出一张《职业紧张测量核心量表》,给当前这名患者进行了评估。
里面足足有三十个问题,需要患者根据实际情况回答。
不同的答案,有不同的评分,最终,丝黛芬妮统计分数,发现患者的评分为56,属于中度职业倦怠。
大于57分,则是重度。
等到达重度时,这种情绪就会极大地影响到生理健康,而不仅仅是精神层面了。
这名患者的月经已经因此而出现紊乱,分数也接近57,实际上已经有点向重度发展的趋势了。
“幸亏你来得早,要不然拖延成抑郁症,会比较麻烦。”丝黛芬妮庆幸地说道。
抑郁症,不大好治。严重时,很多人还会自杀。
“天呐,我简直不敢接受,我从来未想象过,我会得这种心理疾病。”患者很唏嘘。
因为,她还很年轻啊,回想刚刚工作的那几年,仿佛就在昨天。
“丝黛芬妮医生,你知道吗,那时候我刚刚走出校园,是多么的信心满满,对工作是多么的憧憬与向往。”
丝黛芬妮说道:“是的呢。很多人都会有这种遭遇。因为职业倦怠的患者并不在少数。”
丝黛芬妮和对方交谈,帮她进行心理疏导,一点一点解开她的心结,教她如何平衡工作与生活。
“也许,你该去谈一场恋爱,或者来一场说走就走的旅行。如果想要旅行的话,我推荐中国,那个国家很多人,据说一到节假日,就人挤人。对于你这种情况,去人多的地方挤挤,会有好处。”丝黛芬妮给出自己的建议。
“嗯嗯,我一定会努力去尝试的。对了,丝黛芬妮医生,有个冒昧的问题,我不知道合不合适问?”美女看着丝黛芬妮眨了眨眼睛。
丝黛芬妮耸耸肩,笑道:“尽管问,没关系的。”
美女就道:“丝黛芬妮医生,你每天在这里上班,有没有职业倦怠?”
丝黛芬妮微微一笑:“没有啊,我每天都很开心呢。”
患者:“……”一头雾水,满腹狐疑。
她像看怪物一样看向丝黛芬妮,心说这个医生是不是忽悠我的?我就不信了,你真的上班很快乐吗?
还有人会觉得上班快乐?
医生,不也是压力很大的一个行业吗?
“真的,我不骗你!”丝黛芬妮的笑容宛若春风一般灿烂,她不解释,也不好解释。
不是怕解释不清,而是怕打击到这位美女,让她的病情加重。
因为,丝黛芬妮觉得,她现在的工作很好啊。
她暗暗心道,我现在在鸢尾花诊所,不仅事少,还钱多,还离家近,我还执掌了诊所的财政大权,不仅如此,还隔三差五有周乔这么优质的男人可供畅玩,不知道有多么快活呢。
哪怕是现在让我去当约翰·霍普金斯医院的院长,我都不干!
我会出现不想上班综合征?怎么可能?!
好吧,就算有,让周医生过来帮我狠狠“疏导疏导”,我又立马精神抖擞,干劲十足了!
若是这名患者知道丝黛芬妮的状况,以上班为乐,恐怕要羡慕死。
经过丝黛芬妮足足一个小时的心理疏导,这名患者感觉好多了,非常开心地离去。
只是,这种事情,不是一次心理疏导可以根治的,需要多做几次,丝黛芬妮这边收费还蛮贵的。
但是,那名患者觉得挺值。
因为钱再重要,也没有身心健康来得重要不是?
现在美国有许多公司都有相关的福利,公司与第三方心理咨询机构签订合作协议,员工如果有不适的情况,可以随时打电话预约心理咨询师,进行咨询。
不限于工作上的事情,哪怕家里的事情,感情上的事情,只要有需要,都可以拨打电话,而且,对方会保护咨询者的隐私,绝不向第三人透露。
哪怕你跟上司不和,说上司的坏话,也不会泄露出去。
员工不需要支付额外的费用,因为公司已经买过单了,通常是包年服务。
对于人数比较多的公司团体来说,包年服务更有性价比。
国内的一些外企也有类似的福利,只不过,国人比较含蓄,用得比较少。
(本章完)