形拳讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻多端。
念及于此，一旁的张志荣在吃瓜，真的在吃瓜西瓜，就这么看着李长生动作如一紧一松的弹簧，腾转挪移。
李长生记忆传输的形意拳十分全面，不仅有中原一带的形意拳，拳势勇猛的气势，也有 三西省的拳势紧凑，劲力精巧。
所谓动作严密紧凑,就是出手如钢锉,落手如钩竿,两肘不离肋，两手不离心。
发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好像拧绳一样，毫不松懈。
更是讲究沉着稳健,身正，步稳,讲究迈步如行犁,落脚如生根。
要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。
八极讲究的是劲发八方，走的是大开大合的路子。
而形意拳主张快速突破，以我为主，交手时，先发制人，乘其无备而攻之，出其不意而击之，有意莫带形，带形必不赢。
不仅有太极的那种顺其自然，也有些许八极的勇，疾，狠。
李长生不好拿两者去比较，但如果真打起来，在正面交锋之下两人实力相当，八极可能会略胜一筹。
但某些特殊情况，形意则更具上风。
只因形意太过全面！
这点其他拳种不服都不行，形意十二形，其中也可以分为十形，每一种形拳都有着各自不同的用法和擅长之处。
诸如猴拳，身法灵活诡异多变。马拳拳劲如炮，有马蹄前刨之势亦有马奔疾蹄之功。
人学烈马蹄疾功，战场之上抖威风，英雄四海扬威名，全凭此势立奇功。
由此可见，马形拳单单拉出来也是不得了的拳法了。
又如虎形拳，其实有点发源于形意五行劈拳，起落不见形，猛虎如出笼。
在一些特殊地形，虎形拳亦有极佳表现。
并且形意拳还讲究一些合击之法，多种形拳结合，诸如虎鹤双形结合，鹰熊双形结合，
而且形意的流派众多，毕竟这十二形，五行，还有心意六合，甚至少林极为出名的心意把据说也与形意拳沾亲带故。
只因这些拳种的始祖就是源于这位姬龙峰，忠明反清的武将。
心意把又名“锄镢头”一直是少林寺秘不外传的镇寺绝技。武术界素有“太极奸、八卦滑，最狠最毒心意把”之说，被武术各大门派誉为“万拳之王”。
李长生虽然少林一直说这门绝学源于宋，但此事有待考究。
但不管怎么说形意拳又名心意拳，与少林的心意把，名字只有一字之差，可见其中的关系。
心意把，李长生了解不多，之前在抗打吧倒是经常有人发心意把的帖子，附带着一些视频，的确狠辣至极。
有时候李长生都在想，你们少林不是讲究慈悲为怀吗？学这么狠毒的功夫这是要干啥？
讲究慈悲为怀的多以外家功夫为主，电影里比较经典的铁布衫，罗汉功，铁头功，铁臂功，刀枪不入法，这些要么是外家功夫要么就是横练功夫，突出一个悍！
讲究清静无为的武当这些道家门派则就是以养生为主，功夫嘛，有就行，打打杀杀的不好。
所以这就得让人深思了，这不就和孔子一个道理吗？以德服人。