李长生点点头，吃就安心吃，这个他懂，但之前还真没想过里面蕴含这么多道理。
“还有吗？”
“多了去了，如果不是我家里那边也是很讲规矩，我还真受不了这套。
比如，一句老话不是说的好嘛，饭前不训子。这个也是一样的道理。
父母在吃饭时责备孩子，容易让孩子紧张害怕，情绪压抑，食欲会变差，没胃口，时间长了，不利于小孩发育。
此外，还有饱不洗头，饿不洗澡，药补食补，莫忘心补。食不过饱，饱不急卧。”
说着张钊展示了自己的双手，郁闷道：“看到没，这双手你不会以为就是炒铁砂炒出来的吧？
我这功夫，要我说有一部分是顾老爷子用筷子抽的！”
李长生嘴角微微抽搐，他倒是听说过老一辈看到孩子在餐桌上不讲规矩就会抽，对此他还真没经历过，主要是奶奶教育是说教，从不打。
当然也就是李长生重活一世，本就因为前世缺乏亲情，就很吃这套。
“那睡呢？”
“这个就更多了，比如那些老生常谈的睡前洗脚，胜吃补药。脚对风，请郎中，这种我就不提了。
我就和你说说那位道长提及关于睡的门道吧。”
“张道长还专门说过怎么睡？”李长生来了点兴趣。
他刚刚就笃定，这道长绝对是张至顺老爷子，这位道家高人，可谓是养生有术，自己的金刚长寿功现在都保持奇效呢。
“嚯，李兄弟你还说你不认识张道长！”
张钊像是发现了什么不得了的真相。
他这声着实是大了点，一下子引起了旁边几人注意，尤其是金井秀一和肯尼特。
他们皱了皱眉，碍于这两人体质非人，过去拉扯理论，怕被揍，也就闭口不言。
不过心里也着实好奇，这两人从刚刚开始就一直在嘀嘀咕咕在说什么呢？
金井秀一耳朵其实一直都是竖着的，他发现这两人说的是中文，虽然心里对刚刚张钊得到大声表面不满，内心反而希望他大声一点。
“这两人绝对是夏国武术界高手中的高手，两位高手在交流什么呢？难道是夏国失传的功夫？”
念及于此，金井秀一耳朵竖得更直了，奈何接下来两人的交谈实属声音很低，再加上他们那桌和这边相隔甚远，压根就听不清楚。
“关于睡，张道长那可是行家，他光是睡就说过很多理论，有睡方和睡功！”
“哦？”李长生眼睛一亮。
“睡方其实理论上和我刚刚说的那些老话差不多，不过他说过一些睡前的方法动作，也算是睡方的一种，比如睡前必作轻微动作，揉眼、擦面、摩腹、刷牙、嗽口、灌足、梳发、静心，令食物消化，再入寝。不可醉饱入睡，不可悬足，不可张口，不可覆首，要将一切计虑营谋消释，清心入睡。
额.....这个你听听就得了，反正我一个粗人，觉得麻烦，哪有这么麻烦，我就怎么睡着舒服怎么来。
他说的也有道理，比如不可张口，这边的调理师也说过，说什么经常张口睡，容易出现双下巴。
就是除了肥胖引起的双下巴，正常体态出现双下巴就是因为这个引起的。
不过我无所谓，我睡觉打呼噜，嘴巴就没合拢过，所以你看看我下边这块赘肉是不是很明显？”